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抗衰益寿妙诀 2024 pdf epub mobi 电子书

抗衰益寿妙诀
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发表于2024-11-27

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装帧:
isbn号码:9787800829116
丛书系列:

图书标签:  

抗衰益寿妙诀 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

本书前言

本书分上下两篇，上篇主要是论述抗衰老，探讨衰老的原因与特点，怎样预防衰老的饮食方法和方药，怎样防病保健。为了使中老年人养生有术，长寿有望，还编写了44条延年益寿妙语。下篇主要介绍短寿的原因和长寿的妙诀，总结分析长寿名人的养生之道，从35个长寿名人的养生之道中，悟出了人的长寿，要顺应自然，淡泊名利，知足常乐，注意卫生，生活有序，坚持运动，善于健脑等。

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