本書前言
本書分上下兩篇,上篇主要是論述抗衰老,探討衰老的原因與特點,怎樣預防衰老的飲食方法和方藥,怎樣防病保健。為瞭使中老年人養生有術,長壽有望,還編寫瞭44條延年益壽妙語。下篇主要介紹短壽的原因和長壽的妙訣,總結分析長壽名人的養生之道,從35個長壽名人的養生之道中,悟齣瞭人的長壽,要順應自然,淡泊名利,知足常樂,注意衛生,生活有序,堅持運動,善於健腦等。
發表於2024-11-30
抗衰益壽妙訣 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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