外科常见疾病点穴按摩

出版者:广东科技出版社

页数:117

出版时间:2000-1

价格:8.00元

isbn号码:9787535925930

具体描述

《外科常见疾病点穴按摩》是在中医经络理论的指导下，根据古籍记载参阅现代医学知识，结合作者长期临床诊治经验，通过系统整理和研究编著而成。《外科常见疾病点穴按摩》是“临床点穴按摩”丛书中的一本。点穴按摩的基础知识，例如常见穴位的介绍、点穴的手法、按摩的动作要领、点穴按摩的适用范围、取“寸”方法等，参见本套丛书中的《美容保健点穴按摩》一书。书中介绍了30种外科临床觉疾病的主要症状、点穴方法、按摩技巧、生活调理等。

用户评价

作为一个长期进行户外运动和体力劳动的人，我的身体经常会出现一些“急性”的劳损问题，比如肌肉拉伤后的肿胀和酸痛，或者运动后的肌肉紧张。我购买这本书的初衷其实是想找一些快速缓解肌肉僵硬的方法。这本书在“急症处理”这一块的表现，远超出了我的预期。它清晰地划分了哪些是需要立即施压，哪些是需要舒缓揉按的阶段。例如，在处理轻微扭伤后的初期处理中，它建议的“点按”配合“温敷”的组合拳，既能帮助局部血液循环，又避免了过度按压可能带来的二次损伤。这种对“时间点”的把握，非常关键。我曾经因为不了解这些细微差别，在肌肉酸痛时用手指用力按压导致更疼。这本书的指导让我明白了，针对不同状态下的“常见疾病”，按摩的手法和力度都需要动态调整，这种循序渐进的恢复思路，比单纯的“大力出奇迹”要科学和安全得多。

这本书简直是为我这种常年伏案工作者量身定做的良方！我一直深受颈椎和腰椎的困扰，去看了不少医生，也尝试过各种理疗，但效果都只能说是杯水车薪。拿到这本《外科常见疾病点穴按摩》后，我本来还有点将信将疑，毕竟市面上关于按摩的书籍汗牛充栋，真正实用的却寥寥无几。但这本书的切入点非常新颖，它没有过度强调那些玄奥的经络理论，而是非常直观地将我们日常生活中最容易出现的疼痛点，比如久坐导致的肩周僵硬、低头看手机造成的颈部酸痛，一一对应到具体的穴位和手法上。书里的插图极其精美，而且关键是步骤分解得非常清晰，即便是像我这样对手部穴位一窍不通的“小白”，也能跟着图示准确找到穴位。我尝试着按摩了书里介绍的“合谷穴”和“风池穴”来缓解头痛，那种酸麻胀痛的感觉出现后，紧接着就是一阵舒畅感，坚持了几天，我发现早上醒来时，脖子的僵硬感明显减轻了。这不仅仅是一本指导手册，更像是一位耐心十足的私人理疗师，随时待命，让我对日常的自我调理充满了信心。

我是一个对传统中医理论有一定了解的爱好者，过去也收藏了不少关于经络腧穴的图谱。但很多图谱的局限性在于，它们通常只标注了标准位置，而忽略了人体的个体差异性——比如胖瘦、肌肉的丰满程度都会影响穴位的实际定位。这本书最让我感到惊喜的是，它在每一个重点穴位的讲解部分，都附带了“如何确认最佳刺激点”的实用技巧。它不是简单地说“在膝盖外侧四指宽处”，而是会结合周围的骨骼标志、肌肉纹理，甚至教你如何通过轻按寻找“应激点”。这种精细化的指导，极大地提高了点按的精准度。比如，针对常见的“网球肘”，书中详细区分了外上髁和内上髁的点按区别和针对的康复方向，这在其他普通按摩书中是很少见到的深度。这种由浅入深、注重实操细节的处理方式，让这本书不仅仅停留在“你知道哪里有穴位”的层面，而是真正做到了“你知道如何有效地刺激这个穴位”。

从书籍的装帧和整体设计来看，这本书也体现了出版方的用心。现在很多专业书籍为了追求低成本，往往采用的是那种掉色快、纸张泛黄的材料，拿到手里就没有阅读的欲望。这本书的纸张质量非常优秀，全彩印刷，那些用于说明穴位和肌肉走向的插图线条清晰、色彩柔和，即便是长时间翻阅，眼睛也不会感到疲劳。封面设计简洁大气，没有那种廉价的“健康指南”的浮夸感，反而散发出一种沉稳可靠的气质。我发现，当我把这本书放在茶几上时，它看起来更像是一本精装的工具书，而不是一本晦涩的教材。这种对阅读体验的重视，间接地提升了使用者对内容的接受度。我更愿意在需要的时候随时翻阅它，而不是束之高阁，这对于一本工具书来说，是最高的赞誉了。

说实话，我对很多医学类的书籍都有一个普遍的印象，就是晦涩难懂，充斥着大量的专业术语，读起来像是在啃一本天书。然而，这本《外科常见疾病点穴按摩》的文字表达方式却让人眼前一亮。它采用了非常贴近生活化的叙述口吻，仿佛是经验丰富的老中医在跟你娓娓道来他多年的临床心得。比如，书中描述某些穴位“得气”的感觉时，用的词汇是“酸、麻、胀、重”，而不是生硬的生理学解释，这让我立刻就能理解那种被刺激到的状态。更让我欣赏的是，它非常强调操作环境的舒适度和个人体质的差异性。它会反复提醒读者，力度要根据自己的感受来调整，不要盲目追求书上描述的“强烈刺激”，这体现了对读者身体的尊重和负责任的态度。我家里有位老母亲，她有轻微的关节炎，我根据书上的指导，轻轻按摩她膝盖周围的“足三里”和“阳陵泉”，她反馈说舒服了很多，这让我深刻体会到，真正的实用性，在于能否被不同年龄、不同健康状况的人群所接受和运用。