做人处事心理咨询手册

出版者:华文出版社

作者:金鸣

页数:352

出版时间:2003-9-1

价格:18.00

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787507515077

具体描述

《做人处事心理咨询手册》：正直品格可以产生伟大力量，行为礼貌会提高办事效率，让人信任是一种资本，成功的人格有哪些素质。俗话说：“世上难事千千万，最难还是做人难”。从表面上看，做人处世很简单，有谁不会呢？有人做了一辈子农民，有人做了一辈子工厂，有人做了一辈子教师，有人当了一辈子兵……

目录信息

一 秀出人格的魅力
1 什么是人格的魅力
2 成功的人格有哪些素质
3 诚实是做人的基本品质
4 如何做一个真诚的人
5 让人信任是一种资本
6 自身的轻重取决于自己
7 清高孤傲不可取
8 不做欲望的奴隶
9 诚实求信是做人之本
10 做人要信守诺言
……
二 学会办事的能力
……
三 深化情感的沟通
……
四 拓展人际的交往
……
五 提高说话的水平
……
六 为人处世的策略
……
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书的独特之处在于它对“边界感”的强调，这在很多同类书籍中往往是略写或一笔带过的内容。作者用了整整三分之一的篇幅来探讨如何设定和维护健康的心理界限，这对我这样一个习惯了“老好人”模式的人来说，简直是醍醐灌顶。书中详细区分了“同情心”与“过度卷入”的区别，并提供了大量实用的对话脚本，教你如何优雅而坚定地说“不”。我尝试着在最近一次朋友无理要求时运用了书中学到的技巧，结果非常出人意料——不仅对方接受了我的拒绝，而且我们的关系似乎因为这次坦诚的沟通而变得更加牢固。这本书的语言风格非常犀利，但绝不刻薄，它直指问题的核心，但总能用一种充满人文关怀的方式来包裹住那些需要被指出的“缺点”或“误区”。阅读它，就像是请了一位极其专业且富有同理心的教练，在你需要挺身而出时，为你壮胆和出谋划策。

我必须要说，这本书的结构设计得非常巧妙。它不是简单地罗列各种心理学名词，而是构建了一个循序渐进的学习路径。从最基础的自我接纳，到深入到原生家庭的影响，再到如何在职场和亲密关系中建立健康的边界，内容覆盖面广，但逻辑链条清晰得令人赞叹。我尤其欣赏作者在讲解那些略显晦涩的心理概念时，所使用的那些精妙的比喻。比如，用“心理地基”来描述童年经历对成年人格的影响，一下子就让抽象的理论变得具象可感。我感觉自己像是在进行一场深度的自我考古，把那些被遗忘或压抑的情绪碎片重新拾起来，并放在阳光下审视。这本书的行文带着一种沉稳的力量，读起来不急不躁，每一个章节都像是在邀请你停下来，认真地问自己几个关键的问题。它不提供速效药，而是提供了一套可以长期坚持下去的“心理健身计划”，让我深刻体会到，真正的成长，是一个持续雕琢自我的过程。

老实讲，我刚拿到这本书时，有点担心它会像市面上很多畅销书一样，停留在“鸡汤”的层面，空洞地鼓舞人心却缺乏实操性。然而，这本书彻底颠覆了我的预期。它的价值在于其极强的操作指南属性。作者不仅阐述了“为什么我们需要情绪调节”，更提供了成套的、可以立刻应用到日常生活中的具体技术，比如“暂停、观察、命名、回应”的四步情绪管理法。我试着在感到焦虑时使用这个方法，效果显著，它能有效打破情绪的恶性循环，为理性思考争取到宝贵的几秒钟。更让我佩服的是，书中对“完美主义陷阱”的剖析，简直是精准到让人脊背发凉——它没有指责我们追求完美，而是剖析了完美主义背后隐藏的对失败的深层恐惧，并提供了从“结果导向”转向“过程导向”的具体练习。这本书的文字风格偏向于严谨的学术报告与亲切的个人日记的结合体，既有理论支撑，又不失温度。

这本书最打动我的地方，是它对“如何面对不确定性”这个宏大命题所给出的微观解答。我们生活的世界充满变数，很多时候，我们感到压力山大，恰恰是因为我们试图去控制那些本质上不可控的事情。作者巧妙地将焦点从“控制外部”转移到了“掌控内部反应”上来。书中关于“接受不完美”和“拥抱模糊性”的论述，非常深刻地触及了现代人普遍存在的焦虑根源。它不是要求你变得无所畏惧，而是教你如何与恐惧共存，如何将对未知的恐惧转化为对探索的期待。我特别喜欢它引用的一些哲学思想，这些引用不是炫技，而是恰到好处地提升了心理学观点的厚度和深度。这本书的文字有一种令人安心的节奏感，读起来就像是接受了一次长途跋涉后的宁静冥想，让你重新校准了自己的人生坐标，意识到真正的力量，来源于对自身局限性的深刻理解和接纳。

这本书真是让人眼前一亮，特别是对于那些在人际交往中常常感到手足无措，或者在处理复杂情绪时不知所措的朋友们来说，简直是一剂良方。它不是那种干巴巴的理论堆砌，而是充满了生活化的案例和实用的工具。我记得有一次，我因为和同事的沟通不畅而感到非常沮丧，这本书里关于“非暴力沟通”的章节，用一种非常温和且有逻辑的方式，教会了我如何清晰地表达自己的需求，同时又不伤害对方的自尊心。那种从困境中找到出口的感觉，非常踏实。作者的叙事风格很像一位经验丰富的朋友在耳边低语，没有高高在上的说教，全是真诚的分享。读完后，我明显感觉到自己在面对冲突时，不再是下意识地退缩或爆发，而是多了一份从容和智慧去拆解问题。这本书的价值在于，它不仅告诉你“应该怎么做”，更深入地探讨了“为什么我们会那样做”，触及到了行为背后的深层心理动机。对于想要提升自我认知，改善日常互动质量的人来说，这本书绝对值得反复阅读。

有趣的一本书

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不好看。。。。无聊的成功学