水果食療養生法 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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水果食療養生法 pdf epub mobi 著者簡介

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水果食療養生法 pdf epub mobi 圖書描述

水果不僅美味可口，還具有各種神奇的食療效果，例如殺菌，促進消化、抗發炎、防治心血管疾病、美容等。

你可知道不同的水食果食療功效也不同，水果經過適當的調理後，不但更好吃營養價值也更高？

書中詳細介紹常見的50種水果的性味、食療功效，與簡單易做的養生食療方，讓你完全掌握利用水果的養生保健技巧。

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水果食療養生法 pdf epub mobi 圖書目錄

第一章 水果的營養價值
1 維生素
2 礦物質
3 縴維素
4 蛋白質及脂肪
第二章 吃水果好處多
1 養血美容――桃
2 養陰潤肺――梨
3 益智果――蘋果
4 宣肺理氣――柑橘類
5 滋陰潤腸――香蕉
……
第三章 水果養生食療百科
1 桃子
2 李子
3 荔枝
4 芒果
5 檸檬
6 蘋果
……
· · · · · · (收起)

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發表於2025-01-09

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