白領職業人群,工作環境優越,收入不菲,但工作節奏緊張,壓力大,雖然年輕力壯,但也容易齣現健康透支,步入亞健康甚至疾病狀態。本書以通俗易懂的文字、深入淺齣的知識和觀點,具體、實用的方法,幫助白領掌握一點健身知識,建立起閤理營養、適度運動、戒煙限酒和良好的心理等健康生活方式,擺脫亞健康,迴歸健康。
發表於2024-11-27
與白領職業人群談 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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