發表於2024-11-23
Fat Chance 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
以下部分全是在看公開課的過程中手打的Robert的觀點,僅作學習筆記使用。書還沒有開始看。 鍛煉不會導緻體重降低,但是鍛煉會增加肌肉,肌肉有綫粒體,綫粒體燃燒能量,因此保持瞭胰島素敏感的狀態,就有地方釋放能量瞭,放到肝髒釋放就有問題瞭。運動是好的,但是不會體現在體...
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最終解決與Micheal Pollen的著作主張一緻,三個字:eat real food.
評分大嘴巴~
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評分作者愛賣萌。人體真偉大。
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