图解除病保健按摩手册

出版者:江苏科学技术出版社

作者:王昊

页数:619

出版时间:2004-1

价格:32.0

装帧:平装

isbn号码:9787534538735

具体描述

推拿疗法即按摩疗法，是一种“古为今用”、行之有效的中医疗法。

这种疗法不用药物，也不用医疗器械，只凭医生的双手，按照中医的基本原理，运用各种不同手法，就能治好病。这种方法，经济简便，疗效可靠，其优点可概括为“多、快、好、省”四个字。

新中国成立后，在党和人民政府的关怀、重视下，按摩推拿疗法和中医事业有了很大的发展。不仅有许多中医被请进大医院，设立中医科，而且还开设了中医院校和中医科学研究机构，培养了大批具有现代科学知识的中医药人才。此外，还有计划地组织了西医学习中医。中医、按摩推拿事业也随之而发展。

现代人的生活都很忙碌，我们可能没有时间整天往外面跑，所以希望读者能通过阅读本书中对传统穴位按摩推拿的说明，学习掌握书中介绍的一些小窍门，有效利用自己的空余时间，利用身边方便的东西进行按摩保健。你会发现，你可以很容易地得到专业级按摩推拿的效果。

用户评价

这本书的装帧设计给我留下了非常深刻的印象。厚实的封面，采用了一种略带纹理的纸张，拿在手里沉甸甸的，透着一股专业和可靠感。内页的印刷色彩非常清晰，尤其是那些动作图解，线条流畅，即便是复杂的穴位和经络走向，也能一目了然。我尤其欣赏它在版式上的用心，章节之间的过渡自然流畅，阅读起来毫无滞涩感。排版布局也很有讲究，大段的文字叙述和穿插其中的精美插图配比得恰到好处，既保证了知识的深度，又避免了视觉疲劳。这绝不是那种廉价、随便印刷的小册子能比拟的，看得出出版方在制作环节投入了极大的精力，光是看着它陈列在书架上，就觉得是一种享受，让人有种想要立刻翻开探索其中奥秘的冲动。整体来说，从触感到视觉，这本书都展现出了一种高水准的制作工艺，让人对内容质量也充满了更高的期待。

这本书的语言风格极其平实、亲切，仿佛一位经验丰富的老中医坐在你面前，耐心细致地为你讲解每一个手法的要领。它没有使用太多晦涩难懂的医学术语，即使是像我这样对传统医学知之甚少的“门外汉”，也能迅速抓住核心要点。作者在描述手法时，非常注重细节的把控，比如按压的深度、力度变化、以及配合的呼吸节奏，这些看似微不足道的小提示，却是决定按摩效果的关键。我试着按照书中的描述给自己做了一个简单的肩颈放松，那种娓娓道来的语气，让我感觉不像是在学习一个技术，更像是在进行一次心灵的交流。它不是那种冷冰冰的教科书，而是充满了人文关怀，让人在学习按摩技艺的同时，也学会了如何用更温柔、更有效的方式去关爱自己和家人。这种温度感，是很多技术类书籍所缺失的。

这本书的实用性简直超乎想象，它的内容组织逻辑清晰得令人赞叹。它似乎完全站在一个日常使用者的角度来构思的。内容不是按照经络系统一板一眼地罗列，而是直接按照“你现在哪里不舒服”这个最实际的需求来分类的。比如“久坐后腰酸背痛”、“长期面对电脑导致的颈椎疲劳”、“季节交替引起的肠胃不适”等等，每一个场景都对应了一套完整的、可以在十分钟内完成的实用按摩流程。这种功能导向的编排方式，让我在遇到突发的小毛病时，能够快速定位到相应的解决方案，效率极高。它真正做到了将复杂的按摩知识，转化为可立即在家庭环境中实施的有效措施，极大地降低了自我保健的门槛。

与其他保健书籍相比，这本书最让我感到惊喜的是它对“工具和环境准备”的重视程度。许多同类书籍往往忽略了这些辅助要素，但本书却花费了相当篇幅来讨论如何选择合适的按摩介质——无论是基础的食用油、还是特定的药油——以及不同体质的人群在选择润滑剂时的注意事项。此外，它还细致地探讨了环境因素，比如室温、光线甚至是背景音乐对按摩效果的影响。这体现了作者对整个身心放松过程的整体考量，把按摩提升到了一种环境疗愈的高度。这不仅仅是关于“手技”的教程，更是一套关于如何营造一个完整、适宜的放松氛围的综合指南。这种对细节的执着，让读者感受到了一个更全面、更专业的健康理念。

我发现这本书在理论基础的构建上做得非常扎实，绝非仅仅停留在“按这里、揉那里”的表面操作层面。它巧妙地将中医的脏腑经络学说与实际操作需求进行了深度融合。在介绍特定部位的按摩手法之前，作者会先用简洁明了的篇幅阐述该区域可能对应身体的哪个系统或哪个脏腑出了问题，这种“知其所以然”的讲解方式，极大地提升了我学习的内在驱动力。它让我明白，每一个动作背后都有其深厚的理论依据，而不是随意的拍打。这种由内而外的理解，使得我在应用这些手法时，能够更加灵活变通，而不是死板地套用公式。对于希望深入了解身体运作机制，并希望将保健按摩提升到“对症调理”层次的读者来说，这种深度的理论支撑简直是太有价值了，它拓宽了按摩的认知边界。