運動創傷調養 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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運動創傷調養 pdf epub mobi 著者簡介

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運動創傷調養 pdf epub mobi 圖書描述

為瞭使參加運動的人能對運動創傷有一定的認識，從而減少和防止它的發生，筆者根據多年的工作經驗，從人們在日常生活活動和體育鍛煉過程中經常發生的問題入手，以問答的形式一一介紹有關運動創傷方方麵麵的知識，以及傷後自我調養的方法等。

由於運動創傷是一門新的學科，人們普遍對它缺乏瞭解，因此，我們結運動創傷常用的、較為專業的名詞也都作瞭通俗的解釋。為瞭方便讀者記憶，我們盡可能地按照人體部位自上而下分彆一一介紹；對最常發生的骨摺等創傷則重點介紹。

通過此書，讀者可以瞭解有關運動創傷的康復知識閤理安排傷後的康復鍛煉，提高在康復過程中自我解決問題的能力，從而盡快達到治愈目的。這也是運動創傷治療有彆於其它臨床醫學的地方。

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運動創傷調養 pdf epub mobi 圖書目錄

基本知識
何謂運動創傷和運動療法
何謂肌肉的等長收縮和等張收縮
何謂運動單位
何謂肌肉初長度和前負荷
何謂等速運動訓練
何謂肌肉的嚮心性收縮
為什麼說脊柱是人體的支柱
腰椎有哪些正常活動
帶動腰椎運動的肌肉有哪些
活動對腰椎間盤有何影響
人的骨頭會變化嗎
為什麼說骨骼是人體的支架
· · · · · · (收起)

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發表於2025-01-25

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