加雷斯・奧卡拉罕1960年齣生於愛爾蘭的一個鄉鎮。他有一個不幸的童年,曾經遭受性虐待,13歲時患上強迫性神經紊亂癥(OCD),後治愈,一年後退學,到英國一傢廣播電颱工作,並利用業餘時間學習大學廣播課程。1987年迴到愛爾蘭與傑奎結婚。婚後他的抑鬱癥漸趨嚴重,從此開始瞭長達10年的與抑鬱癥戰鬥的曆程,最終獲勝。 加雷斯於1995年開始從事寫作,1997年齣版第一部分小說《麵對死亡》,在《愛爾蘭時報》暢銷書排行榜名列第二,從此一舉成名。
這是一本關於如何對待生活的書,它教我們如何運用自己的直覺和潛能的方法,讓我們用這種方法來驅散黑暗的日子,並將它永遠地拋在我們身後。這是一個關於生存的故事,一個追求進步的故事,一段剋服令人窒息的病魔,剋服睏擾我們生活的恥辱感的曆程。它是關於如何找迴自己價值的故事,它是關於恢復自己對生活控製的故事,它是培養自信與自尊的故事,它也是講述我如何將生活變得有序從而很快地找迴快樂與希望,使我能繼續享受我的生命的故事。在取得心理顧問的資格認證之後,作者的工作是麵對許許多多的抑鬱癥患者,幫助他們發現造成他們嚴重痛苦與睏惑的原因,並改變他們的生活,使他們能夠擺脫黑暗,走齣抑鬱。
發表於2024-12-19
彆瞭,憂鬱 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
讀這本書的時候,恰處在抑鬱期,與朋友的誤解與爭吵 讓人疲憊不堪。這本書讓我有一種被陪同感 作者講述他的經過,久遠的傷害,現今的感受,一路走齣的奮戰。他肯定瞭抑鬱的存在,這是極其重要的 我曾經想要對人傾訴自己抑鬱,但明顯感到的是對方的不屑與漫不經心。仿佛我隻是...
評分當從雲隙間照下來的陽光並不耀眼,撫摸著皮膚,好像是什麼動物柔軟的毛。樟樹葉子反射著陽光,像是鎏金。 我迴來瞭。從另一個地方。那是一個什麼地方呢……沒有自己和他人,喜愛和憎惡,廣袤的空間中什麼都沒有,隻有自己,也沒有大地,沒有站立的地方,在飄浮著,哦,大概可以...
評分當從雲隙間照下來的陽光並不耀眼,撫摸著皮膚,好像是什麼動物柔軟的毛。樟樹葉子反射著陽光,像是鎏金。 我迴來瞭。從另一個地方。那是一個什麼地方呢……沒有自己和他人,喜愛和憎惡,廣袤的空間中什麼都沒有,隻有自己,也沒有大地,沒有站立的地方,在飄浮著,哦,大概可以...
評分讀這本書的時候,恰處在抑鬱期,與朋友的誤解與爭吵 讓人疲憊不堪。這本書讓我有一種被陪同感 作者講述他的經過,久遠的傷害,現今的感受,一路走齣的奮戰。他肯定瞭抑鬱的存在,這是極其重要的 我曾經想要對人傾訴自己抑鬱,但明顯感到的是對方的不屑與漫不經心。仿佛我隻是...
評分圖書館的書,是很粗略地翻完的,不知翻譯得不行,還是作者羅嗦,對於抑鬱癥的解釋並沒有心理學方麵的專業書那樣有價值,書不值得推薦。但仍能得到一些想法; 今日苦難源自童年陰影: 此書再次說明成年後的問題、瘋狂、缺失總是與童年有莫大關係,作者得抑鬱癥的重要原因就是童...
圖書標籤: 心理學 抑鬱癥 自傳 心理治療 自我救贖 心理 (愛爾蘭)加雷斯·奧卡拉罕 英國
文筆過於單薄,寫實性可貴。自己纔是自己的救世主。
評分這是後來的版本吧,原來的名字叫《彆瞭,憂鬱》大紅色版麵,沒有這麼商業“囂張”啊,嗬嗬 這名字好自我中心似的。 其實作者的文筆較真實和低調。他曾去天主教神學院攻讀欲作神甫,因結婚放棄聖職。後來似乎信仰不明。
評分並沒有之前期待的醍醐灌頂的感覺。不推薦。
評分讀這本書的時候,恰處在抑鬱期,與朋友的誤解與爭吵 讓人疲憊不堪。這本書讓人有一種被陪同感
評分多少有些同感。。。。。。
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