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Push美腰祕技
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Push美腰祕技 pdf epub mobi 著者簡介

齊藤美惠子

美腿意識專傢，體態平衡專傢，步行治療專傢，身體勻稱師，Body Spot Pelvicious負責人。

曾經因為骨摺的關係而變成O型腿，藉由本身剋服O型腿的種種經驗而開發齣獨特的美腿運動。秉持著「反覆纍積的生活習慣會透過雙腿真實呈現」的信念，從運動、飲食、生活習慣等綜閤性的觀點，進行美腿指導。截至目前為止，曾經協助女藝人、模特兒……等2萬名以上的女性朋友進行美腿矯正。為目前日本國內唯一的美腿意識專傢，活躍於各個媒體。目前亦藉由至各大企業及教育機構演講等方式，教授孩童及老年人的腳部健康法。

主要著作有《打造一雙令人喜愛的雙腿──兩週食譜》、《打造令人喜愛的臀部－－10日課程》、《打造令人喜愛的身體－－101姿勢》（以上為WAVE齣版）、《擁有一雙「令人喜愛的美腿」！2週內速成運動》（寶島社齣版）、《骨骼平衡DIET》、《下半身減肥》（兩本皆為祥傳社齣版）……等。

Push美腰祕技 pdf epub mobi 圖書描述

生活風格類暢銷書第一名！

《改變2萬人的PUSH美腿祕技》作者最新發錶！

就像穿上一件天然塑身衣，小肚子、腰內肉都神奇地消失！

7天PUSH美體集中課程書衣海報，讓你隨時隨地輕鬆PUSH！

坐太久、吃太多、少運動，讓小腹總是大得礙眼、腰部隨便擠都有一圈肉嗎？

腰腹部贅肉，除瞭容易讓人看起來肥胖之外，腹部也是骨盆、內臟所在的重要部位，如果骨盆產生歪斜、內臟排毒機能衰弱的話，不僅可能產生便祕、婦女病、皮膚粗糙、體質虛寒、精神不穩定等問題，還會連帶使得下半身的雙腿浮腫、變形。

所以，不管是為瞭美麗還是健康，你都要快點進行腰腹部除贅肉計劃！

已經協助2萬多名女性塑造完美體型的美腿專傢～齊藤美惠子，51歲的她，三圍居然跟十幾歲的模特兒一樣纖細！其實，祕訣就在於「PUSH」！隻要4個PUSH技巧，1天進行1次、每次隻要十幾秒，就能縮小尺寸，讓腰部變纖細、小腹消下去，整個人變得更健康、更輕盈！

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發表於2024-11-23

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Push美腰祕技 pdf epub mobi 讀後感

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擁有一個曼妙身姿是每一個女人的夢想，可是並不是所有的女人都會擁有令人羨慕的魔鬼身材，反而為不斷隆起的小腹和逐漸粗大的腰身而煩惱。年過三十的我每次看到自己慢慢變粗的水桶腰就苦惱不已，雖然自己也經常做一下腰腹部的運動，但是因為自己沒有長期堅持而導緻效果...

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沒有任何節食行為，每天吃到撐死。做瞭一星期吧，肚子上贅肉少瞭很多。而且這本是教的方法很養生呢，女人就是要愛自己多一點。我習慣不好，經常走路駝背，這本書有矯正脊柱的方法，按照方法運動幾次，背就很自然的挺直瞭，我覺得很有效果呢~希望可以防止內髒下垂，延緩衰老，如...  

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出版者:三采文化齣版事業有限公司
作者:齊藤美惠子
出品人:
頁數:128
譯者:張萍
出版時間:2010-5-28
價格:NT$280
裝幀:平裝
isbn號碼:9789862292419
叢書系列:三采健康館係列

圖書標籤: 身體  美容時尚  腰   

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