橄欖油神奇健康法 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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橄欖油神奇健康法 pdf epub mobi 著者簡介

鬆生恒夫．1955年生於日本東京，1980年畢業於東京慈惠會醫科大學，曆經同校第三醫院內科助手，鬆島醫院大腸肛門疾病中心診療部長等職後，於2004年開設鬆生診所．

專長是大腸內視鏡檢查（檢查病曆超過2萬件以上）、生活習慣疾病的大腸疾病診治、地中海式飲食生活、中醫療法、壓力對策的流行音樂療法等。以科學研究報告及多年臨床經驗，證明橄欖油能有效預防心血管疾病及癌癥，也能有效改善各種腸胃不適及嚴重的便秘睏擾，作者親身體驗，分享在生活中橄欖油的實際應用。

著作有《橄欖油神奇健康法》、《排便力》、《大腸的健康法——打造不生病的「放鬆腸道」》、《輕盈食尚：健康腸道的排毒食方》、《地中海縴體美人湯飲》、《圖解腸內淨化健康法》等

譯者簡介：

蕭雲菁

日本國立禦茶水女子大學碩士畢業．曾擔任日商公司綜閤企劃部課長，日語教師等職．現從事專職中日文雙嚮翻譯，口譯工作等，並擔任中國文化大學推廣教育部資深日語教師，社區大學日語教師等．

譯有《心智圖筆記術》《心智圖練習簿》《不生病的腸道按摩》等

橄欖油神奇健康法 pdf epub mobi 圖書描述

糖尿病、心髒病、便秘、癌癥也可以預防嗎？

「每日兩湯匙」就能夠萬病退治及減肥！

為什麼地中海的心髒病人很少？

──歸功於「橄欖油」的神奇效果

要避免罹患心血管疾病、腦部疾病或生活習慣病，同時又能健康長壽，「橄欖油」會是您最佳的選擇。

橄欖油為什麼這麼神奇~

‧含有豐富的omega-9 ，不管熱炒、煎炸，不易氧化。

‧能維持血液中好的膽固醇值(HDL)降低壞的膽固醇值(LDL)，預防動脈硬化。

‧高血壓、心髒病者的絕佳好油。

‧能調節血壓、血糖，控製胃酸，預防胃潰瘍，改善便秘等各種癥狀。

．日本腸道權威．東京鬆生診所院長鬆生恒夫在他所著《橄欖油神奇健康法》一書中,以科學研究報告及多年臨床經驗，證明橄欖油能有效預防心血管疾病及癌癥，也能有效改善各種腸胃不適及嚴重的便秘睏擾，同時使用橄欖有也能有效幫助減肥，同時達到不復胖的效果。

．作者親身體驗，分享在生活中橄欖油的實際應用，除瞭以地中海料理的精髓與日式料理結閤，提齣「地中海型日式飲食」，讓讀者吃得既健康又美味。此外，作者還提齣各種橄欖油在生活中應用的撇步，例如做成香皂、做為精油的基底油、甚至塗抹在皮膚上等，讓橄欖油在生活中的應用更為廣泛。

．最後作者還提齣數十道美味橄欖油料理，既簡單又容易製作，讓讀者更容易輕鬆走進橄欖油的世界。

【本書特色】

‧以醫師專業的角度，詳盡介紹橄欖油對身體的各種好處，並說明橄欖油在各種疾病上所具有的神奇效用。

‧主題明確清楚，簡單易懂，也極易應用，除瞭飲食，還能應用在生活各方麵。

‧附有14道橄欖油料理食譜，製作簡單，美味又健康。

令人可惜的是，此書隻在日本與颱灣有齣版，大陸沒有齣版。

一個不錯的消息是，我這裏有《橄欖油神奇健康法》簡體中文電子版，可以免費分享，想要的朋友，可以聯係我的QQ1154204883

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發表於2024-07-03