更年期保健全書 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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更年期保健全書 pdf epub mobi 著者簡介

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更年期保健全書 pdf epub mobi 圖書描述

如何做好更年期自我保健，防治更年期可能齣現的各種癥狀及疾病，提高自身的生命質量，延緩衰老已成為當今社會急需解決的問題。為幫助處於更年期的朋友及傢人瞭解更年期的生理變化，理解這一過渡時期可能齣現的生理現象，通過自我監測消除顧慮與恐懼，指導自己的生活、學習和工作，以樂觀、愉快的心態迎接和度過更年期，筆者們編寫瞭這本《更年期衛生與保健指導》。　　本書以普及更年期知識為目的，介紹瞭更年期各種生理和心理變化，列舉瞭更年期常見癥狀和常見病，介紹瞭相應的預防和處理方法，並從生活調理、飲食、心理調適、運動鍛煉等方麵給予指導。

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發表於2024-12-26

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