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健康，從心開始
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健康，從心開始 pdf epub mobi 著者簡介

健康，從心開始 pdf epub mobi 圖書描述

在經曆2003年那場經心動魄的SARS危機後，健康話題就成瞭人們時刻關注的焦點。然而現代醫學近十年的研究證明，60%～80%的現代疾病，都是由現代文明所帶來的各種壓力、煩惱等心靈問題造成的。雖然藥物能夠緩解人們身體上的病癥，滋補品能夠提高人們生理的抵抗力，但它們都無法從根本上擺脫疾病對人們的睏擾和侵襲。

　　本書作者認為，要想擁有真正的健康，我們必須具有身心閤一的健康觀，即不僅擁有一個健康的身體，更要有一個健康的心靈，通過調養心靈的健康，來造就身體的健康。為此，作者為我們開齣瞭五大心靈補劑：通過對記憶的重組，使自己從不愉快的往事中解脫齣來；學會與低落的心情對抗，有效化解消極情緒；放飛感情的風箏，讓關懷成為最好的滋補品……

　　作者告訴我們，健康並不是醫生的恩賜，也不能單純依靠運動和保健品來獲得，而需要我們自己去創造，擁有一顆輕鬆愉快、遠離煩惱的健康心靈，比任何靈丹妙藥都更為有益。

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發表於2024-12-01

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作者:於東輝
出品人:
頁數:160
譯者:
出版時間:2004-5-1
價格:16.00元
裝幀:平裝(無盤)
isbn號碼:9787508601403
叢書系列:

圖書標籤:  

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