《健康人生》首先是在健康的理念方麵,要樹立起一個信念,健康是惟一的,健康又不僅僅是屬於個人的,也是屬於傢庭的、祥會的。因此,要樹立起“健康第一”的理念。在日常生活中,在衣、食、住、行各個方麵,一年四季,從少到老的各階段如何做好科學的養生保健,在膳食營養平衡方麵、運動處方方麵、心理平衡方麵等,都作瞭較科學的迴答,能起到瞭些提導作用,有一定的趣味性和可讀性,是一本比較實用的科普讀物。如果你能認真地看一次,細讀一下,用於你自身的實踐,對你的養生保健有裨益。
發表於2024-09-07
健康人生 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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