福岡縣人。APIA整骨院院長。曾經就讀身體整骨學園,學習身體整骨法。目前在位於高田馬場的整骨院中服務,在每天忙碌的工作之中,幫助許多女性成功調整體態。除此之外,也一位現代美術作家。目前在台灣已出版幾本著作《脊骨矯正自癒療法》、《15秒骨盤瘦身操》等。
发表于2024-12-23
美人修業之道 2024 pdf epub mobi 电子书
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骨盤是身體的中心,骨盤好了,什麼都好。
你知道嗎?人只要活一天,骨盤就會歪斜一天,無人能避免。而生活上一些不經意的小習慣,卻會讓骨盤歪斜加劇,造成頸肩僵硬、腸胃不適、手腳冰冷、身體水腫、臉部黯沉……
本書作者將多年「整骨」經驗以文字及圖示的方式,教授大家了解骨盤的奧妙,只要搭配骨盤的開合時期,進行骨盤操,就能矯正骨盤歪斜的問題,身型也會跟著勻稱有型。
重新檢視身體,一天一次骨盤操╱ 我們的身體每個部位都是環環相扣的,該是正視骨盤問題的時候了!每天只要一分鐘,就能輕鬆打造完美體態!
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■ 專家才知道的骨盆、脊椎知識講給你聽!透過圖解、淺顯易懂的文字,了解整骨的必要性。
■ 了解維持身體「端正」之必要!飲食、沐浴、睡眠都是正骨的好時機!
■ 本書收納超過30種骨盤瘦身操,將身體由內而外打理好,不僅回復好身材又能調養精氣神。
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