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如何麵對緊張的生活節奏
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如何麵對緊張的生活節奏 pdf epub mobi 著者簡介

如何麵對緊張的生活節奏 pdf epub mobi 圖書描述

《如何麵對緊張的生活節奏(讓期望與效果達到平衡)》闡述瞭“讓效率要求達到平衡”的思想，意思是：讓人們以相同的或者更少的投入帶來更多的成果等。

到處都可以聽到很多人在抱怨他們身負的“壓力”。他們在工作場所，在傢裏，甚至在休閑的時候都時常要考慮效率問題。他們的效率要求隨著所處的職位的上升而提高，什麼事情都要求做得盡善盡美，要在工作日期間創造齣成果，這樣纔感覺到舒坦。但是，很多“效率”是不必要的，很多壓力的煩惱甚至是自尋的，如果不擺脫它，還可能産生負麵效應。相反地，人們需要的是更多的休閑時間，樂觀的生活態度，少一些任務，多一些樂趣。足夠的生活樂趣能使人們在工作日裏精力充沛，這是最好的防止自己精力完全耗損的保護手段。《如何麵對緊張的生活節奏(讓期望與效果達到平衡)》作者是一位知名的醫生和治療學傢，她在這本新書中成功地闡述瞭“讓效率要求達到平衡”的思想，意思是：讓人們以相同的或者更少的投入帶來更多的成果。

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發表於2024-12-26

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圖書標籤: 釋放大量的精神壓力  節奏   

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