産後瘦身手冊 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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産後瘦身手冊 pdf epub mobi 著者簡介

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産後瘦身手冊 pdf epub mobi 圖書描述

十月懷胎，恭喜您順利産下一個健康的小寶寶。接下來您是否希望盡快恢復體型？但值得注意的是産後身體的恢復濁在原有水平上的簡單開始。與其他有關産後健身書相比，本書不但詳細介紹瞭産後瘦身的多種訓練形式及方法，而且分析瞭妊娠和分娩對訓練的影響，並可指導您如何製寫自己的瘦身計劃。

本書作者Judy DiFore女士在英國長期從事産後瘦身與健美的培訓與指導工作，現將她的這一著作介紹給廣大的國內讀者，相信新媽媽及從事婦幼保健和女性健美工作的讀者一定能夠從中受益。當然這也是丈夫送給愛妻的好禮物。

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發表於2024-12-01

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