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发表于2024-09-13

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丛书系列:

图书标签:  

轻松健身 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《轻松健身:健身球操》主要内容有：让身体由内变挺！改变姿态的快速练习；把一天的疲劳完全消除！身体彻底伸展练习；再见，高强度肌肉练习！重点部位的集中练习；可以在室内轻松进行的有氧运动！燃烧脂肪的快乐练习等。

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