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别让压力挤走了快乐
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发表于2024-10-06

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isbn号码:9787801629364
丛书系列:

图书标签:  

别让压力挤走了快乐 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

当你翻开本书时，意味着你已意识到了生活中的压力，并下决心对付它。现在我带领你走完压力管理的学习之旅，在学习过程中，一定要使用书中提供给你的管理工具，如建立压力事件列表，建立评估表等，同时要反复多做书中提供的练习，这些练习不受时地限制，它对调节情绪，控制压力大有益处。

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