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彆讓壓力擠走瞭快樂
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彆讓壓力擠走瞭快樂 pdf epub mobi 著者簡介

彆讓壓力擠走瞭快樂 pdf epub mobi 圖書描述

當你翻開本書時，意味著你已意識到瞭生活中的壓力，並下決心對付它。現在我帶領你走完壓力管理的學習之旅，在學習過程中，一定要使用書中提供給你的管理工具，如建立壓力事件列錶，建立評估錶等，同時要反復多做書中提供的練習，這些練習不受時地限製，它對調節情緒，控製壓力大有益處。

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發表於2024-12-29

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出品人:
頁數:227
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出版時間:2004-7
價格:20.00元
裝幀:平裝(無盤)
isbn號碼:9787801629364
叢書系列:

圖書標籤:  

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