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健康減肥總動員
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健康減肥總動員 pdf epub mobi 著者簡介

健康減肥總動員 pdf epub mobi 圖書描述

在四百萬年進化的曆史進程中，人類大部分處於飢餓狀態。在這種狀態下，人體把偶爾得到的食物轉換成中性脂肪，將其蓄積在體內的脂肪細胞中。人體的這種機能，即“發胖”成為人類存活的重要能力之一。

然而，隨著人類文明的進步，一部分人從飢餓狀態下解放齣來。在不缺吃喝、身體活動機會減少的社會，人的這種生存能力便事與願違從某種程度上來說反倒成為一種纍贅，也就是說人們不希望自己變胖瞭。

現代醫學已經證明：肥胖的成因與遺傳有關，脂肪細胞不僅蓄積脂肪，而且還能分泌齣與生活習慣病有很大關係的生理活性物質。盡管如此，過胖仍然與我們的日常生活習慣有著密切的關係。

本書作者對肥胖的成因與疾病的關係以及針對錯誤的減肥瘦身方法，提齣瞭自己的見解。而且增加瞭一些新的營養數據。希望這本書能對讀者養成良好的、健康的、不易使自己發胖的生活習慣有所幫助。

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發表於2024-06-29

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