具體描述
本書作為一本養生文化普及讀物，既包含瞭易於接受的理論分析，又介紹瞭健康心境的具體可行的實踐方法。全書開宗明義“心境”詞語起源的曆史故事及生理內涵，接著闡述“正命、隨命、遭命”人世間不同命運的根源，又從“環境、人境、心境”、“養生、養心、養氣”等辯證展開調攝心境的關鍵剖析，著重具體介紹“人際”、“順時”、“伉儷”、“病中”的養心方法。
本書的特點在於新、奇、活。新，是指“心境”理念的提齣，揭示人生健康長壽的奧秘在於心境健康。心境不健康，無病也有病；心境若健康，有病輕三分。奇，是指提齣養心為主、健身為綱、藥療為輔的養生新思路，其實每個人健康長壽的命運掌握在自己手中。活，是指本書的寫作寓健康長壽方法於豐富史料與現實事例之中，夾敘夾議，生動耐讀。故事有趣，說理科學，知識豐富，方法實用，這是貼近大眾生活的新模式的健康知識讀本。
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