发表于2024-11-28
气功养身10分钟 2024 pdf epub mobi 电子书
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本书推出的6套气功“全套路”,在有效、易学的前提下,还做到了“省时”。6套中有4套功法的练习功时间在10分钟以内,“慢性病康复功”从头到尾练习一遍虽较长,但由于它分“卧、坐、站、行”4种姿势,一般练功者根据病情及体质状况,只需一次练习一种姿势即可,故所需时间还是在10分钟以内;最后一套“自按摩保健功”,从头到脚共有33个按摩招式,全练一遍固然费时较多,但一般也只需根据自身情况选练习其中10余式即可
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