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想到做到:迅速达到健康心态的最佳途径 (平装) 2025 pdf epub mobi 电子书

想到做到:迅速达到健康心态的最佳途径 (平装)
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想到做到:迅速达到健康心态的最佳途径 (平装) 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

大卫·斯杜普是一个得到行医执照的临术心理医生，他也是《有关原谅与不原谅的常识指南》、《夫妻共同祈祷》、《婚姻大全》等十二部著作的作者。他在富勒神学院获得了神学硕士学位。大卫还是加州纽堡特海滩上的“家庭治疗中心”的创始人和主管，并在那里提供心理咨询。

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发表于2025-01-01

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丛书系列:

图书标签: 多读书，少行路  人生人性   

想到做到:迅速达到健康心态的最佳途径 (平装) 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

我们之间的人成功，有的人失败，这种差别是由态度决定的。我们可以很容易地从其他人身上看出这个道理。可如果我们自己的态度出现了问题，我们却很难意识到，或者不知道该如何进行调整。

在《想到做到》这本书中，大卫·斯杜普告诉我们怎样通过自我交谈来让我们的态度和信念产生积极的改变。自我交谈可以是心中所想的，也可以是说出声来的，无论是哪一种都可以塑造我们的情绪和行为。这本受欢迎的，具有创新精神的书必将帮助你：

选择健康、积极的想法

对环境采取积极的反应

战胜罪恶感、愤怒、焦虑和压力

发挥信念的力量

其他

你可以通过自我交谈来控制你的感受和你的行为。你可以从失去控制中解脱，达到自我控制，让你的情绪为你服务，而不是起反作用。《想到做到》会教给你这一切。

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