疲勞的中醫保健 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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疲勞的中醫保健 pdf epub mobi 著者簡介

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疲勞的中醫保健 pdf epub mobi 圖書描述

隨著現代文明的發展，生活節奏的加快，疲勞已成為21世紀人類健康的大敵。如何減輕和消除疲勞，成為人們保健的首要問題。本書論述疲勞癥的各種類型錶現和産生疲勞的多種復雜原因。重點就疲勞癥的預防和治療提齣瞭眾多的方法：怎樣閤理休息，補益藥物的辯證使用，飲食質量的製宜，生活起居的科學調攝，如何營造心理健康；並巧妙地結閤針灸、投摩、氣功等療法促進疲勞的消除；同時還介紹有益的業餘愛好，愉快的傢誕生活，優雅的環境布置，最佳運動鍛煉方式的選擇等，使疲勞減輕到最代程度，使你能夠在繁忙的工作中，獲得高效，獲得輕鬆。

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疲勞的中醫保健 pdf epub mobi 圖書目錄

什麼是疲勞癥
1 人為什麼會發生疲勞
2 疲勞癥錶現的常見類型
3 疲勞癥的自我測定
疲勞是如何發生的
1 導緻人體疲勞的常見原因
2 疲勞與疾病因果交替互相影響
3 不同個體發生疲勞癥的不同特點
疲勞應當怎樣防治
1 針對疲勞的原因進行防治
2 休息是消除疲勞最簡單有效的方法
3 補益的抗疲勞作用
· · · · · · (收起)

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發表於2024-12-02

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