发表于2024-11-23
如何控制紧张与焦虑(放松的艺术) 2024 pdf epub mobi 电子书
这是一本很好的关于放松的书, 其实我们的学校教育是非常失败的, 与其教一些死记硬背的东西, 不如教一些让人受益一生的技巧, 这些技巧中,放松就是最重要的一项, 走在街上, 你经常会看到很多人紧缩的双眉, 那是因为可能一辈子也没人告诉他应该放松或者怎么放松。
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图书标签: 心理学 焦虑 心理 放松自己 人际交往 社交演讲 口才 阅读
心理医生推荐读物,看这本书的时候,就觉得自己更紧张了。
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