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发表于2024-11-23

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如何控制紧张与焦虑(放松的艺术) 电子书 读后感

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这是一本很好的关于放松的书, 其实我们的学校教育是非常失败的, 与其教一些死记硬背的东西, 不如教一些让人受益一生的技巧, 这些技巧中,放松就是最重要的一项, 走在街上, 你经常会看到很多人紧缩的双眉, 那是因为可能一辈子也没人告诉他应该放松或者怎么放松。

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出版者:
作者:弗兰克・麦圭根
出品人:
页数:204
译者:
出版时间:1997-12-1
价格:11.00
装帧:精装(无盘)
isbn号码:9787533120788
丛书系列:

图书标签: 心理学  焦虑  心理  放松自己  人际交往  社交演讲  口才  阅读   


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心理医生推荐读物,看这本书的时候,就觉得自己更紧张了。

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