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如何控製緊張與焦慮(放鬆的藝術)

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發表於2024-12-24

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這是一本很好的關於放鬆的書, 其實我們的學校教育是非常失敗的, 與其教一些死記硬背的東西, 不如教一些讓人受益一生的技巧, 這些技巧中,放鬆就是最重要的一項, 走在街上, 你經常會看到很多人緊縮的雙眉, 那是因為可能一輩子也沒人告訴他應該放鬆或者怎麼放鬆。

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出版者:
作者:弗蘭剋・麥圭根
出品人:
頁數:204
譯者:
出版時間:1997-12-1
價格:11.00
裝幀:精裝(無盤)
isbn號碼:9787533120788
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  焦慮  心理  放鬆自己  人際交往  社交演講  口纔  閱讀   


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如何控製緊張與焦慮(放鬆的藝術) pdf epub mobi 用戶評價

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心理醫生推薦讀物,看這本書的時候,就覺得自己更緊張瞭。

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