冠心病中西医双效自疗手册

出版者:第1版 (2002年1月1日)

作者:张涛

页数:276

出版时间:2002-10-1

价格:16.00

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787538137200

目录信息

前言
鲁序
黄序
作者简介
第一章 冠心病的基本知识
第二章 冠心病的预防
第三章 冠心病的西医治疗
第四章 冠心病的中医治疗
第五章 冠心病患者的饮食疗法
第六章 冠心病患者的体育锻炼疗法
第七章 冠心病的自然疗法
第八章 冠心病的护理
第九章 冠心病患者的心理康复
第十章 冠心病患者的生活指南
第十一章 常见症状和紧急情况的处理
附录 人体穴位经络图
· · · · · · (收起)

用户评价

这本心血管健康的参考书，实在是让我这个长期受困于胸口闷痛和气短的老病号眼前一亮。它不像那些晦涩难懂的医学专著，动辄就是一大堆拉丁文和复杂的病理机制。这本书的语言平实得如同邻家老中医的娓娓道来，却又处处透着专业上的严谨。我尤其欣赏它在介绍基础知识时的细致入微，比如如何正确识别早期心绞痛的微妙信号，或者哪些日常饮食习惯对心脏是“隐形杀手”。书里很多小贴士都非常实用，比如作者推荐的几种简单易行的呼吸放松法，我坚持练习了半个月，晚上睡觉时明显感觉心跳平稳了许多，不再像以前那样一惊一乍的。它没有过度承诺“根治”，而是强调“管理”与“改善”，这种务实的态度让人感觉非常可靠。书中图文并茂的插图，清晰地展示了穴位和按摩手法，即便是初次接触中医理论的我，也能迅速找到要领，并应用到日常自我保健中去。对于那些不满足于仅仅依赖西药控制，又对中医调理充满好奇的患者来说，这本书无疑搭建了一座非常好的桥梁。

说实话，我买这本书纯粹是抱着试一试的心态，毕竟家里老人常年有这方面的问题，各种医院跑遍了，效果总是不尽如人意。这本书最大的特点，我觉得是它对“个体化”治疗的强调。它不像很多保健书那样，用一刀切的方式推荐食谱或运动。相反，它花了大量的篇幅教导读者如何根据自己的体质——比如是偏向于“气虚”、“痰湿”还是“瘀血”——来选择最合适的调理侧重点。书里有一张详细的自我评估表，我根据上面的描述，帮老伴做了一次初步的体质辨识，发现他之前一直按别人推荐的方法吃一些清热的食物，反而适得其反，加重了脾胃负担。这本书提供的指导，让我第一次感觉我们真的在“对症下药”，而不是盲目跟风。这种教会读者如何“学会自我诊断和微调”的理念，比单纯提供一个固定的方案，要宝贵得多。

我对这本书的结构安排非常满意。它不是一个松散的知识点堆砌，而是一个有逻辑、有递进的学习路径。开篇是基础知识的梳理，帮助读者建立起对心脏系统在双体系视角下的认识；中间部分则是针对不同症状和阶段的具体干预措施，内容翔实且可操作性强；而最让我感到惊喜的是后半部分，它着重讲解了如何在病情稳定后，进行长期的“生活方式重塑”和“复发预防”。这部分内容非常具有前瞻性，涵盖了季节变化对心脏的影响、旅行中的自我保护策略等。很多其他健康书籍会忽略这些“长尾”问题，而这本书却考虑得非常周全。它教会我的，不只是如何应对急性期的不适，更是如何将健康理念融入到未来几十年的日常生活中去，真正做到未病先防，这是我阅读众多保健书籍中最看重的一点。

这本书的装帧和排版设计非常人性化，这对于目标读者群体——往往是中老年人，视力不如从前——来说是一个巨大的加分项。字体够大，间距适中，阅读起来毫不费力。更值得称赞的是，它在复杂概念的解释上所下的功夫。比如，对于“痰浊”和“血瘀”这两个中医核心概念，作者用了大量的日常生活中的比喻和案例来打比方，比如把痰浊比作管道里的沉积物，把血瘀比作缓慢流动的糖浆，这样一来，即便是对中医理论一窍不通的人，也能很快在脑海中建立起清晰的图像。这种用心良苦的沟通方式，极大地降低了理解门槛。我感觉作者不仅仅是在传授知识，更是在耐心地引导读者建立正确的健康观。它让原本高高在上的医学知识，变得触手可及、平易近人。

我是一个对循证医学非常看重的年轻白领，过去对很多“偏方”类的养生书嗤之以鼻。然而，这本关于心脏健康的指南，却成功地让我改变了看法。它在讲解每一种疗法时，似乎都在努力地兼顾中西医的视角。比如，当讨论到如何通过调整生活作息来辅助治疗时，它不仅仅引用了中医经络学说的理论，还结合了现代睡眠医学对心血管系统的影响研究。我印象最深的是书中对“情绪管理”和心脏健康关系的论述，它没有泛泛而谈，而是具体地指出了几种常见的负面情绪如何通过激素波动间接损害冠状动脉的内皮功能，并提供了一套结合了冥想和特定药膳的应对方案。这种跨学科的整合分析，让我感觉作者对人体的理解是立体而全面的。虽然我个人更偏向于现代医学的解释，但书中那些经过时间检验的传统智慧，在得到现代科学框架的印证后，显得更有说服力了。阅读过程中，我仿佛上了一堂高阶的健康管理研讨课，收获远超预期。