這就是自信 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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這就是自信 pdf epub mobi 著者簡介

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這就是自信 pdf epub mobi 圖書描述

自信是我們生活中成功和快樂的重要因素。一旦有瞭自信，我們對自身的感覺就會很好，會感覺冷靜，並且有把握生活的能力。但當失去它時，我們馬上就會意識到自我信念消失瞭，每件事都開始不對勁起來瞭。 當我著手研究並寫下這些關於自信的書籍時，與上百個人討論他們的生活品質。而結果似乎是“每個人”都在尋求自信，即使是看起來最有自信的人，也曾經有過自我懷疑的時刻。 在此書裏，你將會發現快速、簡單、實際的全盤方法，而且

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這就是自信 pdf epub mobi 圖書目錄

作者序
1 對自己說好話
2 做自己最好的朋友
3 改變不好的自我形象
4 與愛發牢騷的人保持距離
5 改變你負麵的自我信念
6 往前看，彆迴頭
7 彆做犧牲者
8 丟掉你的舊衣裳
9 做你要做的事
10 留一點時間給自己
11 打電話時要自信
12 讓自己吃得好
13 問你自己“這真的有關係嗎？”
14 清理你的思緒
……
· · · · · · (收起)

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發表於2025-01-25

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