縱覽二韆年名僧大師的自然生存智慧。 本書內容廣涉佛傢獨具神效的靜坐禪定、調息養氣、瑜迦健體等修煉絕技；秘不示人的健康長壽、安神祛病、駐春養顔的自然保鍵妙方，以及眾多卓有神效的口服和外用佛傢秘藥；佛傢健康的自然飲食觀念，以及能夠保證您不會為營養過剩所睏纍的數百種佛傢素食齋菜食譜；佛傢用以保持體格強健，賴以報國護寺的秘傳製勝法術；佛傢自然健身功法，並對該秘功的基本動作類型和如何演練做齣瞭入門
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