杨式太极扇

出版者:北京体育大学出版社

作者:杨丽

页数:168

出版时间:2003-3-1

价格:13.00元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787810518307

具体描述

《杨式太极扇36式》介绍的杨式太极扇(36式)是新创编的套路，它较完整地保持了杨式太极扇固有的技术风格，但又不拘泥于原始行功走架的形式，通过对技术动作和劲力的改进和创新，使扇法更加严谨，技术特点更加突出。

杨式太极扇(36式)编入了老翁垂钓、昭君扑蝶、转身抛接扇等新颖的动作，基本动作与难度动作随套路穿插交叠，布局合理，节奏鲜明，富于变化，高潮迭起，引人入胜。

作者简介

杨丽 北京体育大学武术教研室教授。

1956年出生。1971年选入北京体育学院(现北京体育大学)青训队学习训练，师从于门惠丰教授。1973年考入北京体育学院运动系，1976年留校任教。运动员期间，多次参加全国比赛，擅长太极拳及各种剑术，并取得优异成绩。1975年入选中国武术代表队，访问埃及、土耳其、阿尔及利亚、摩洛哥、突尼斯等国。

任北京体育大学武术代表队教练以来，多次带队参加全国武术比赛，多次获得优异成绩。1987年至1994年期间先后到意大利任教二年。1999年，以优异的成绩被教育部作为访问学者访问意大利。国家级裁判，多次参加全国武术重大比赛的裁判工作。

曾出版《杨式太极扇(81式)》、《看图学太极——杨式太极扇(73式)》等多部著作。

目录信息

第一章 杨式太极扇概说 一、杨式太极扇的特点 二、扇器的名称与结构 三、基本扇法 四、基本动作规格第二章 杨式太极扇初级套路 一、动作名称 二、动作图解 三、连续动作图谱第三章 杨式太极扇(36式) 一、动作名称 二、动作图解 三、连续动作图谱
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书在理论基础的构建上也下足了功夫，它并未将传统武术的理论局限在简单的招式名称上，而是深入挖掘了其背后的力学原理和阴阳辩证关系。作者对于“以柔克刚”、“借力打力”这些核心思想的阐释，逻辑清晰，层层递进，使得这些看似空泛的理念变得有迹可循。我尤其欣赏其中关于“意念与气感”的探讨部分，它没有陷入玄学层面，而是将其与人体的生理反应紧密结合，提供了许多可以自我验证的感应标准。这对于我这种在练习中常常感到“意形不合”的习练者来说，无疑是一剂强心针，让我对自身练习中产生的微妙变化有了更科学的认知和判断依据。

这本书的装帧设计实在是太出色了，光是捧在手里，就能感受到一种典雅的气韵。封面采用的是哑光纸张，触感温润，配上古朴的字体印刷，初看之下，便觉得内容定然不凡。内页的纸张厚实，油墨印刷清晰细腻，即便是反复翻阅，也丝毫没有出现模糊的现象。尤其值得称赞的是，插图和文字的排版布局非常讲究，留白恰到好处，既保证了阅读的舒适度，又充满了东方审美的韵味。翻阅其中关于动作分解的图示时，那种清晰度和角度的精准把握，让人一眼就能领会到要领。光是这些视觉上的享受，就已经值回票价了。它不仅仅是一本教授技艺的书籍，更像是一件精心打磨的艺术品，放在书架上，也能为整个空间增添一份宁静致远的氛围。每次拿起它，都像是在进行一场视觉与触觉的交流，让人心生敬畏，也更期待深入探索其内涵。

对于一个追求实效的习武者来说，最看重的莫过于技术细节的准确性和可操作性。这本书在这方面展现了极高的专业水准。书中对每一个招式的分解，都细致到了肌肉的收缩、关节的转动角度，甚至连眼神的落点都有明确的指导。我尝试按照书中的描述，调整了以往练习中一些模糊不清的环节，效果立竿见影。特别是对于那些需要高度协调性的连贯动作，作者没有满足于静态的描述，而是巧妙地运用了“动作流程图”的概念，将前后衔接的逻辑关系梳理得井井有条，真正做到了步步为营。这不再是单纯的文字描述，更像是一份详尽的“施工蓝图”，让学习者能够清晰地预见每一步的预期效果，极大地减少了试错成本。

我本来对这类传统技艺的学习多少有些畏惧，总觉得会充斥着晦涩难懂的专业术语，读起来会像是在啃一本枯燥的字典。然而，这本书的行文风格却异常平易近人，作者的叙事口吻就像是身边一位经验丰富的前辈，循循善诱，毫无架子。他没有一上来就堆砌那些深奥的理论，而是从最基础的站姿、呼吸入手，用非常生活化的比喻来解释那些看似玄奥的内劲运行原理。读起来完全没有压力，每解释到一个关键点，都会穿插一些历史典故或者个人练习的心得体会，使得整个阅读过程充满趣味性。特别是那些关于心性的探讨部分，写得尤为精彩，让人在学习动作的同时，也能反思自己的日常生活态度。这种将技法、哲学和生活感悟融为一体的写作手法，实在是高明。

坦率地说，我原以为市面上关于传统武术的书籍大同小异，充斥着陈词滥调，但这本书给我带来了极大的惊喜。它最大的价值在于其“传承”的深度和广度。作者似乎倾注了毕生的心血，不仅记录了技法，更记录了一种精神传承的脉络。书中引用了许多前辈大师的批注和心得，这些零散的片段被巧妙地编织在一起，构建了一个完整的武术文化生态。阅读这些文字，仿佛能够感受到历史沉淀下来的厚重感，让人对这项技艺产生更深层次的敬畏和责任感。它不仅仅是教会你如何做一套动作，更是让你理解了为什么要做，以及做这些动作所代表的文化内涵，具有极高的文献价值和实践指导意义。

与同类的附图讲解书相比，此书图解非常明白，动作来去走势。不错，简单，要点突出。(自有书。爱书爱惜书的人可以借阅)

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