截拳道擒跌技法

出版者:人民体育出版社

作者:舒建臣

页数:196

出版时间:2004-10

价格:12.00元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787500926382

具体描述

自从香港武术大师李小龙先生创立了截拳道功夫以来，影响巨大，在国际武坛上享有盛誉。近些年来，截拳道在中华大地上也得到了蓬勃发展和广泛传播，在广大青少年中掀起了一股学习截拳道的热潮。

在本套书中，作者试图从不同的角度，以理论和实战技法相结合的方式，把截拳道最基本的理念、技法和攻防招式逐一介绍给大家。考虑到不同层次学习者的需求，在本套书中，笔者尽量以通俗易懂的语言进行描述，以较多的图片直观地表现各种技术动作的特点，力求使之达到一个最好的效果。当然，这只是笔者的一个好的愿望。因为，无论是学习截拳道还是其他的武术流派，最主要的还是靠学习者在训练中的切身感悟，一部入门丛书，无论如何仅仅是引导您入门的一个辅助工具，而不是全部。

用户评价

这本书最让我感到惊喜的是，它在理论的讨论中融入了大量的历史背景和哲学思考。它不仅仅停留在“技术层面”，而是探讨了“武道精神”的内核。作者在引言和结语部分，引用了一些古代哲学家的观点，试图将技击行为提升到一种生命哲学的高度。比如，书中将“舍弃”与“获取”的关系类比于道家的阴阳转化，指出真正的控制力来源于不执着于控制本身。这种宏大的视野，使得原本可能枯燥的技法学习，变得充满了思辨的乐趣。我特别喜欢作者的叙事口吻，它带着一种沉稳、内敛的大家风范，仿佛一位饱经风霜的智者在娓娓道来，没有丝毫的浮躁和卖弄。它不承诺让你立刻成为高手，但它保证，只要你认真研读，你的武术理解深度和广度，必将获得一次质的飞跃。这本书更像是一份地图，指引你探索自身的潜力，而非终点站。

我对这本书的排版和印刷质量非常满意，这种高质量的呈现，让阅读过程本身也成为了一种享受。特别是关于“发力”那一节，作者似乎非常注重气血运行和内在劲力的培养。他们没有谈论那些玄乎的“气功”，而是非常务实地从呼吸控制、肌肉协同紧张与放松的节奏上来阐述“内劲”的产生。书中详细描述了一种“潮汐式呼吸法”，据说能有效提升核心力量的传导效率。我尝试着按照书中的指导进行练习，虽然短期内效果不明显，但能清晰地感受到身体内部正在发生微妙的变化，旧有的僵硬感正在被逐步瓦解。更重要的是，这本书对于“损伤预防”的关注度超出了我的预期，它用了专门的章节来讨论如何通过正确的发力模式来保护关节和韧带，这体现了作者对习练者长远发展的负责态度，而不是只追求一时的爆发力。

这本书的叙事逻辑非常清晰，它不像是一本教你“做什么”的指南，更像是一本引导你“如何思考”的教材。它花了大量的篇幅去探讨“意”与“形”的关系，特别是“无意”状态下的自然反应机制。我个人比较欣赏的是，作者并没有将所有技法都固定化、公式化，而是反复强调“因势利导”和“随机应变”。在讲解一个特定的擒拿手法时，作者会列出至少三种不同体型、不同发力方式的应对方案，并且深入分析每种应对方案的优劣和适用情境。这种开放式的教学方法，极大地激发了读者的创造性思维。我甚至觉得，这本书更适合已经有一定基础的习练者，因为它不会直接给你答案，而是抛出问题，让你在反复的自我检验中找到属于自己的解决方案。书中的一些术语解释也极为考究，很多看似晦涩的古语，都被作者用非常现代、易懂的语言进行了重新诠释，这无疑降低了理解门槛，但提升了思考的深度。

说实话，我一开始对这本书抱有一丝怀疑，因为市面上关于武术技法类的书籍太多了，很多都是徒有其表，内容空泛。然而，当我翻到关于“距离掌控”那一章时，我的态度彻底转变了。作者在这里引入了类似几何学和弹道学的概念来描述攻防之间的空间关系，这在传统的武术书籍中是极其罕见的视角。书中用了很多图示来辅助说明，那些图画不是那种过于写实的临摹，而是更偏向于功能性的解剖图，精准地标示了受力点和作用线。特别让我震撼的是，作者讨论了在高速运动中，人脑对信息处理速度的局限性，并提出了相应的预判和应对策略，这已经触及到了神经科学的范畴。这说明作者在钻研武术理论的同时，也广泛涉猎了现代运动科学，使得整本书的理论体系建立在一个非常坚实、跨学科的基础上。读起来需要耐心，因为它要求读者不仅仅是动手，更要动脑，去构建属于自己的“空间地图”。

这本书的装帧设计很有意思，那种略带复古的纸张质感，拿在手里沉甸甸的，让人感觉这不是一本流水线上的快餐读物，而是一件值得细细品味的工艺品。从目录看，它似乎聚焦于一些非常基础的、底层逻辑的构建，而不是那种炫技式的花哨招式。我特别留意到其中关于“重心转移”和“接触点控制”的章节，作者似乎用了大量的篇幅去拆解这两个看似简单，实则决定胜负的关键要素。读完这部分内容，我感觉自己对“站桩”和“基础步法”有了全新的认识，不再是机械地模仿动作，而是开始理解动作背后的物理原理。比如，书中对于“以柔克刚”的论述，并不是简单地喊口号，而是结合了人体结构学的知识，详细分析了在不同角度下，肌肉和骨骼如何协同作用，以达到四两拨千斤的效果。这种深入骨髓的剖析，对于任何想在技击领域有所建树的人来说，都是极其宝贵的财富。这本书的文字风格非常克制、精准，没有过多煽情的描述，每一个字似乎都经过了反复推敲，力求用最少的文字传达最丰富的内涵。