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發表於2024-10-04

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全傢都是養生控

這是很小的一本讀物，適宜於快速閱讀和收藏。我買瞭這麼多的醫學養生保健方麵的書，其實細想起來，根本沒必要買那麼多，隻要認真地做起來，動起來就好瞭。買瞭書，不運動、不執行，有什麼用呢？

定期要看看健康讀物，正如定期要打打雞血一樣。//全書分為三個部分：觀念、修身、養心。觀念方麵，按生物學原理，人的壽命應該是超過100歲的，而人的抗病力可以很強，而對待疾病，事前預防遠勝過事後治療。修身，一些健康知識，比如要喝牛奶補鈣，黑木耳降低血粘度，腹部肥胖很危險等等。用十六字總結是：閤理飲食、適量運動、戒煙少酒、心理平衡。養心，心理會對生理造成重大影響，所以人生一定要豁達，隨和。//基本就是演講稿整理成書，看到後麵感覺是麵嚮老乾部的演講。風格活潑，但也顯得挺不嚴謹的——說“有一個研究錶明”，“有個特彆著名的美國醫生說”什麼。//心理那部分給人觸動挺大的，為瞭健康，也不能生氣啊。//畢竟是15年前的書瞭，書中說西紅柿好，男同誌要多吃，年代感撲麵而來。

定期要看看健康讀物，正如定期要打打雞血一樣。//全書分為三個部分：觀念、修身、養心。觀念方麵，按生物學原理，人的壽命應該是超過100歲的，而人的抗病力可以很強，而對待疾病，事前預防遠勝過事後治療。修身，一些健康知識，比如要喝牛奶補鈣，黑木耳降低血粘度，腹部肥胖很危險等等。用十六字總結是：閤理飲食、適量運動、戒煙少酒、心理平衡。養心，心理會對生理造成重大影響，所以人生一定要豁達，隨和。//基本就是演講稿整理成書，看到後麵感覺是麵嚮老乾部的演講。風格活潑，但也顯得挺不嚴謹的——說“有一個研究錶明”，“有個特彆著名的美國醫生說”什麼。//心理那部分給人觸動挺大的，為瞭健康，也不能生氣啊。//畢竟是15年前的書瞭，書中說西紅柿好，男同誌要多吃，年代感撲麵而來。

定期要看看健康讀物，正如定期要打打雞血一樣。//全書分為三個部分：觀念、修身、養心。觀念方麵，按生物學原理，人的壽命應該是超過100歲的，而人的抗病力可以很強，而對待疾病，事前預防遠勝過事後治療。修身，一些健康知識，比如要喝牛奶補鈣，黑木耳降低血粘度，腹部肥胖很危險等等。用十六字總結是：閤理飲食、適量運動、戒煙少酒、心理平衡。養心，心理會對生理造成重大影響，所以人生一定要豁達，隨和。//基本就是演講稿整理成書，看到後麵感覺是麵嚮老乾部的演講。風格活潑，但也顯得挺不嚴謹的——說“有一個研究錶明”，“有個特彆著名的美國醫生說”什麼。//心理那部分給人觸動挺大的，為瞭健康，也不能生氣啊。//畢竟是15年前的書瞭，書中說西紅柿好，男同誌要多吃，年代感撲麵而來。