14天窈窕餐 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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14天窈窕餐 pdf epub mobi 著者簡介

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14天窈窕餐 pdf epub mobi 圖書描述

《14天窈窕餐》內容為：14天的減肥計劃從星期二開始，您可以利用星期一完成采買準備的工作，在第34與35頁所列的清單和錶格，將有助您購買和貯藏各類食物。其中所標示的數量是指材料可食用的部分，所以在購買水果和蔬菜時，需自行斟酌增加分量，因為經過挑撿和處理後，總會有部分棄之不用。既實際、而又節省時間的方式是，在準備某些餐點時，您可以順便將下一餐所需的相同材料，一並事先處理好。

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發表於2024-12-24

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