青春活力餐 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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青春活力餐 pdf epub mobi 著者簡介

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青春活力餐 pdf epub mobi 圖書描述

目錄 ：

第一篇，青春新鮮活，保鮮青春，很簡單！

●做個漂亮的睡美人

●美麗從起床開始

●做個靚眼美人

●保持嬰兒般的麵部肌膚

●保養你的臉

●白皙如天使

●皺紋不見瞭

●嗬護飄逸發絲

●吃橘子細腰除皺

●豐胸秘訣

●推平凸凸小腹

●美臀UP UP！

●不要變成肥婆

●Keep Walking ——走路減肥法

●貴妃齣浴——美容泡澡

第二篇， 生機活力養生餐，這樣吃，你更健康！

有機食材寫真館

●芝麻蜜芋頭

●沙拉素綿

●全麥三明治

●咖喱蝦仁

●鬱金香菠蘿飯

●生菜沙拉

●冷盤素火腿

●清炒捲心菜心

●鮭魚糙米飯

●雪裏蕻炒豆皮

●十榖健康粥

●甜菜飯

●長壽麻醬麵

●甜菜春捲

●四色泡菜

●活力手捲

●豆豉地瓜葉

●黑白雙色蛋

●魔芋黃瓜

●五彩繽紛

●蓮子紅豆湯

●洋蔥土豆湯

●灰姑娘南瓜湯

●養顔味噌湯

●牛蒡枸杞甘草茶

●養生菊花茶

●草莓奶昔

●瘦身美容蔬果汁

●檸檬蜂蜜汁

●香蕉奶昔

●西紅柿檸檬汁

●柳橙檸檬雙果汁

●苦瓜菠蘿汁

……

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發表於2024-12-26

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