怎么会不快乐呢

出版者:现代出版社

作者:童素欣

页数:0

出版时间:2004-1

价格:18.00元

装帧:平装

isbn号码:9787801881144

具体描述

快乐是人生在世的一种基本需求，也是人性一种最原始的反映。然而纵观我们今日所处超速运转的时代，有多少生活在这个世界的人们与快乐疏离了，渐渐地推动了快乐的本能，代以之疲备、痛苦、困惑、迷惘。或因人际间的接触和社会联系的日趋频繁复杂而变得相对冷漠，隐去了自己真实自然的快乐天性；或因社会竞争的激烈化与深入生活各层面，而变的焦虑、心力憔悴或怯懦自卑，过早的显现出自己的世故与成熟，不能享受人生的欢愉，得不到应当属于自己的快乐。

用户评价

拿到这本书的时候，我正经历着生命中的一个低谷期。总觉得生活就像一潭死水，泛不起一丝波澜，而我，就像那水中的落叶，无力挣扎，任由沉浮。朋友推荐了这本书，名字叫做《怎么会不快乐呢》，当时觉得这个名字有点过于乐观，甚至有些不着边际，但我还是抱着一丝丝好奇心翻开了它。然而，从翻开第一页起，我就被作者的文字深深吸引了。它没有那种强行灌输的“你要快乐”的鸡汤式论调，而是用一种极为平和、细腻的笔触，一点点剥开我内心深处的困惑和不安。作者似乎能精准地捕捉到我那些难以言说的情绪，那些我以为只有自己才懂的挣扎，在书中被描绘得如此真实，让我忍不住感叹“原来不是我一个人这样”。它更像是一位温柔的朋友，在耳边低语，告诉你，不快乐并非不可战胜，那些所谓的“不如意”也只是人生旅途中的一个站点，并非终点。阅读的过程，仿佛在清理自己内心的尘埃，每一个字句都带着一种治愈的力量，让我重新审视自己与生活的关系。我开始意识到，快乐并非是恒久不变的状态，它更像是一种能力，一种在复杂环境中依然能找到光亮、感知美好的能力。这本书没有给我“灵丹妙药”，但它给我了一张“地图”，让我知道如何去探索那些隐藏的快乐源泉，如何去拥抱那些不完美。

老实说，我拿到《怎么会不快乐呢》这本书的时候，对它并没有抱有太高的期望。我一直觉得，快乐是一种非常主观的感受，很难通过阅读一本书来获得。然而，这本书却给了我意想不到的惊喜。它没有用空洞的理论来“教育”我，而是通过大量生动的生活案例和深刻的心理洞察，让我对“快乐”有了全新的理解。作者并没有回避生活中的不如意，而是告诉我们，即使身处困境，我们依然可以选择一种积极的态度去面对。我尤其欣赏书中关于“自我关怀”的部分，它让我意识到，很多时候，我们之所以不快乐，是因为我们对自己太苛刻了。我们总是要求自己做到最好，一旦达不到就会陷入深深的自责。这本书就像一剂温柔的良药，它告诉我，爱自己，接纳自己的不完美，才是通往内心平静和快乐的基石。阅读的过程，就像是在进行一次深入的内心对话，我开始反思自己那些不快乐的根源，并逐渐学会如何去调整自己的思维模式。它没有给我一个“快速通道”去抵达快乐，而是引导我去探索一条属于自己的、更加可持续的快乐之路。

在阅读《怎么会不快乐呢》之前，我一直以为，快乐是一种需要外在条件来满足的状态，比如成功的事业、美满的家庭等等。一旦这些条件不具备，我就会觉得自己“不配”快乐。这本书，彻底颠覆了我这个狭隘的认知。它并没有用那些遥不可及的理想来“激励”我，而是用一种极其平和而深刻的语言，探讨了快乐的内在逻辑。作者并没有回避生活中的挫折和不如意，反而将它们视为认识自我、提升自我的宝贵机会。我特别喜欢书中关于“接纳不确定性”的章节，它让我意识到，生活本身就是充满变数的，我们不必为了追求一种所谓的“稳定”而过度焦虑。它鼓励我去拥抱未知，去相信自己的适应能力。阅读这本书，更像是一次与自己的心灵对话，我开始反思自己那些不快乐的根源，并逐渐学会如何去调整自己的心态，如何在平凡的生活中发现属于自己的闪光点。它不是给我一个“快乐的秘籍”，而是引导我去探索属于自己的、更加真实和可持续的快乐之路。

一直以来，我总觉得“快乐”是一种奢侈品，是那些生活顺遂、诸事皆宜的人才能拥有的特权。我的生活，可以说是平淡无奇，甚至夹杂着不少令人沮丧的时刻，比如工作上的瓶颈，或者亲人间的误解，这些都会让我陷入一种“我不配快乐”的自我否定之中。阅读《怎么会不快乐呢》这本书，最让我感到惊喜的是，它并没有试图把我从现实的泥沼中拔出来，而是告诉我，即使在泥沼中，也能找到支撑自己前进的藤蔓。作者并没有用过于华丽的辞藻，而是用一种质朴而真诚的语言，讲述了许多普通人的故事。这些故事里，有失意，有迷茫，但更多的是在困境中寻找希望的韧性。我尤其喜欢其中关于“接纳不完美”的章节，它让我明白，不必为了追求一种虚幻的完美而苛责自己。我们每个人都有自己的缺点和不足，这些并不妨碍我们去感受生活的美好。相反，正是这些不完美，构成了我们独一无二的魅力。这本书没有给我一个现成的快乐公式，而是引导我去探索属于自己的那套方法。我开始学着在日常的点滴中发现乐趣，比如一杯热咖啡的香气，一个久违的朋友的问候，或者仅仅是窗外掠过的一抹阳光。它让我明白，快乐并非远在天边，而是近在眼前，只是我们常常因为过度关注那些“失去”而忽略了“拥有”。

读完《怎么会不快乐呢》这本书，我最大的感受是，原来不快乐并不是一件“非正常”的事情，它只是生活的一部分，而我们不必因此而感到羞耻或沮丧。我一直以为，快乐是人生追求的终极目标，而我之所以不快乐，是因为我还没有达到那个目标。然而，这本书却颠覆了我这个想法。作者用一种极为平和且富有洞察力的笔触，描绘了我们在面对生活中的种种挑战时，常常会陷入怎样的思维误区。例如，书中关于“过度思考”的章节，让我看到了自己是如何因为过度的担忧和猜忌，而将简单的事情复杂化，从而让自己陷入不必要的痛苦之中。它并没有给出“标准答案”式的解决方案，而是鼓励我去探索属于自己的应对之道。我尤其喜欢书中关于“允许自己不快乐”的论述，它让我明白，我们可以给自己一些空间去感受负面情绪，而不是一味地压抑或否定它们。这种接纳，反而能让我们更快地从负面情绪中走出来。这本书更像是一位知心的朋友，它不评判，不指责，只是静静地聆听，然后用充满智慧的话语，轻轻地拨开我内心的迷雾，让我看到那些被我忽略的，闪烁着微光的可能性。

一直以来，我总觉得“快乐”是一种需要付出巨大努力才能获得的东西，而且这种状态非常脆弱，稍有风吹草动就会消失。因此，我常常会因为暂时的不快乐而感到沮丧，并觉得自己是一个“失败者”。《怎么会不快乐呢》这本书，彻底改变了我对快乐的看法。它没有贩卖“速成鸡汤”，而是以一种极其真实和细腻的笔触，探讨了快乐的真正内涵。作者并没有回避生活中的困难和挑战，反而将它们视为认识自我、提升自我的契机。书中关于“改变视角”的论述，让我印象深刻。它让我明白，很多时候，我们之所以不快乐，并非因为事情本身有多么糟糕，而是因为我们看待事情的角度出了问题。它鼓励我去审视自己的思维模式，去发现那些限制自己快乐的“内在障碍”。阅读这本书，就像是在进行一场深刻的自我探索，我开始意识到，原来快乐并非遥不可及，它就隐藏在日常的点滴之中，只是我们常常因为过度追求“大喜悦”而忽略了那些“小确幸”。它不是教我如何去“获得”快乐，而是引导我去“体验”快乐，并将其内化为一种生活态度。

拿到《怎么会不快乐呢》这本书时，我的心情正如书名所示，充满了各种难以言说的烦闷。我常常感到生活缺乏色彩，一切都显得那么灰暗和沉重，仿佛被一种无形的力量压抑着，喘不过气来。这本书，恰恰像一股清风，徐徐吹散了我心中的阴霾。它没有用那些空洞的口号来“打鸡血”，而是用一种极为细腻且富有同理心的方式，走进我的内心深处。作者的文字，如同潺潺流水，温柔地抚慰着我那颗疲惫的心。它让我意识到，原来不快乐并非我一个人的专利，每个人在生命的旅途中，都会经历低谷和迷茫。我尤其欣赏书中关于“内在小孩”的论述，它提醒我，不要忘记那个曾经纯真、充满好奇的自己。那些曾经的渴望和梦想，并没有因为时间的流逝而消失，它们只是被生活的重担暂时掩埋了。这本书，让我重新审视了自己与生活的关系，它让我明白，快乐并非是生活中的“附加品”，而是我们与生俱来的权利，只是我们常常因为种种原因而选择遗忘。它不是教我如何去“获得”快乐，而是引导我去“发现”那些一直都在的，只是被我忽略的美好。

我一直觉得自己是个特别容易陷入负面情绪的人，而且一旦陷入，就很难自拔。生活中遇到一点不顺心的事情，都能让我闷闷不乐好几天。朋友推荐了《怎么会不快乐呢》这本书，当时我心想，这名字未免也太“凡尔赛”了吧？我这种天天忧愁的人，怎么可能不快乐呢？然而，当我翻开这本书，我才发现，它完全颠覆了我的固有认知。这本书并不是在说教，也不是在强行灌输“你要快乐”的道理。它更像是一位经验丰富的长者，用温和而充满智慧的语言，缓缓地讲述着如何与自己的情绪相处，如何在不完美的世界里找到属于自己的那份宁静和喜悦。作者并没有回避生活中的困难和挑战，而是将它们视为成长的契机。书中有很多关于如何调整心态、如何接纳现实、如何从失败中汲取力量的论述，都让我受益匪浅。我特别喜欢它关于“感恩”的部分，它提醒我，即使在最艰难的时刻，我们仍然拥有许多值得感恩的事物，只是我们常常因为过度关注缺失而忽略了这些。读完这本书，我并没有立刻变得“无时无刻不在快乐”，但我学会了如何去欣赏那些细微的美好，如何在失落时找到内心的支撑，如何在平凡的生活中发现属于自己的光芒。

这本书带来的最直接感受，就是一种“豁然开朗”。我一直以为，快乐是一种需要极力追求的目标，是人生成功的标志。所以，当生活中出现挫折、不如意时，我就会觉得自己“不配”快乐，甚至会因为自己的不快乐而更加沮丧。而《怎么会不快乐呢》这本书，彻底颠覆了我对快乐的认知。它没有教我如何去“伪装”快乐，如何去“假装”自己过得很好。相反，它鼓励我去正视自己的负面情绪，去理解它们产生的根源。作者用了很多生活化的例子，比如职场上的压力、人际关系的摩擦、自我怀疑的挣扎等等，这些都是我们日常生活中再熟悉不过的场景。通过对这些场景的细致描绘和深入剖析，我发现原来那些让我感到痛苦的事情，背后往往有着更深层次的原因，而这些原因，很多时候都与我们自己看待事物的方式有关。这本书就像一面镜子，照出了我内心的固执和偏见，也让我看到，原来改变看待问题的角度，就能带来不一样的结果。我开始尝试着不再因为短暂的不快乐而否定自己，而是将它们看作是成长的契机，是更了解自己的机会。阅读这本书，与其说是学习，不如说是一种自我疗愈的过程，它让我重新找回了掌控自己情绪的能力，不再被动地接受外界的评价，而是主动地去感受、去理解、去调整。

这本书的名字，最初就吸引了我。“怎么会不快乐呢？”——这句疑问，仿佛是一种温柔的引导，引导我深入思考，那些让我们不快乐的根源究竟在哪里。我一直以为，快乐与否，很大程度上取决于外界的条件，比如财富、地位、人际关系等等。然而，这本书却提供了一种完全不同的视角。它深入剖析了我们内心深处的思维模式和行为习惯，揭示了许多我们意识不到的“快乐的阻碍”。例如，作者谈到的“比较心理”，深深刻中了我的“痛点”。我常常会不自觉地将自己与他人进行比较，一旦发现自己不够优秀，就会产生失落和沮丧。读到这里，我才恍然大悟，原来这种无谓的比较，才是让我快乐不起来的罪魁祸首之一。这本书并没有给我“鸡汤”式的灌输，而是通过大量的心理学原理和现实案例，让我从根本上理解“为什么会不快乐”。它教我如何识别那些负面的思维模式，并提供了一系列切实可行的方法来改变它们。阅读的过程，更像是一场与自己的对话，每一次深入的探讨，都让我对自身有了更清晰的认知。它不是教我如何去“变得”快乐，而是让我去“发现”那些一直都在的，只是被我忽略的快乐。