婚姻疗伤手册

出版者:华文出版社

作者:刘学俊

页数:257

出版时间:2004-1

价格:18.00元

isbn号码:9787507516227

具体描述

世界上最珍贵的东西是情，情义无价，但最伤人的也是情。因为感情问题而引发的心理障碍、自杀殉情、暴力冲突随处可见。如何处理婚姻中的矛盾、情变和伤害呢？本书从这一点出发，选择了27个比较典型的婚姻案例，并通过具体的案例分析告诉大家婚姻问题的甩在以及相庆的应对策略。

目录信息

一、非离婚不可的“模范丈夫”
二、吵闹鸳鸯
三、爱的沼泽地
四、被妻子监视跟踪的“外遇丈夫”
五、痴情的女人
六、“全职太太”的问题
七、再婚的烦恼
八、妻子“红杏出墙”引发的急性性功能障碍
九、当代“陈世美”的“苦衷”
十、“女总裁”的家庭生活
十一、苦涩的“爱情”
十二、闪电婚烟
十三、婚姻的围城
十四、初婚的碰撞<
· · · · · · (收起)

用户评价

我不得不说，《婚姻疗伤手册》这本书，带给我的震撼远不止于“疗伤”二字。它更像是一份关于婚姻的“人生指南”，指引我在复杂的情感迷宫中找到方向。在阅读过程中，我时常会停下来，陷入长久的沉思，回想自己与伴侣的过往。书中对夫妻关系中常见的“情感剥夺”现象的描绘，简直是入木三分。它描述了那种在关系中感到被忽视、不被理解、付出却得不到回应的无力感，这正是我在婚姻中常常体会到的。而更重要的是，这本书并没有止步于对问题的揭示，而是深入探讨了产生这些问题的根源，并且提供了一套系统性的解决方案。它鼓励我们去探索自己内心深处的渴望，去识别那些阻碍我们与伴侣建立深度连接的心理模式。我特别赞赏书中所倡导的“自我负责”的理念，它告诉我们，虽然婚姻是两个人的事，但个人的成长和内心的疗愈，同样是至关重要的。只有先成为一个完整、健康、有爱的人，才能在婚姻中给予对方真正的爱和支持。这本书让我重新审视了自己的婚姻观，不再将婚姻视为终点，而是视为一个持续学习、共同成长的旅程。它教会我如何去爱，如何去被爱，如何在这段关系中找到属于自己的力量。

《婚姻疗伤手册》这本书，为我打开了一扇认识婚姻的全新大门。我曾经深陷于婚姻的困境之中，感到孤独无助，仿佛置身于一片迷雾之中，找不到方向。我努力去修复，去改变，却似乎总是适得其反，越发感到疲惫和绝望。这本书的出现，却像一道温暖的阳光，驱散了我心中的阴霾。它并没有提供那些廉价的安慰，而是以一种极其深刻而精准的视角，剖析了夫妻关系中那些普遍存在的问题，并且提供了切实可行的方法。我尤其欣赏书中关于“情感滋养”的论述，它让我明白了，夫妻之间的情感连接，需要我们持续地去维护和经营，就像呵护一株幼苗一样，需要阳光、雨露和耐心。书中提供的“感恩练习”和“肯定语”，更是帮助我学会了如何用积极的态度去面对婚姻中的挑战，并且如何在日常生活中，去发现和表达对伴侣的爱和欣赏。这本书让我意识到，婚姻的疗愈，是一场关于耐心、理解和爱的持久战，需要我们用智慧和毅力去坚持，去耕耘，最终才能收获属于自己的幸福。

《婚姻疗伤手册》这本书，对我而言，更像是一次心灵的洗礼。在翻阅它之前，我对婚姻的体验，充斥着许多不确定和焦虑。我时常会因为一些小小的摩擦，而感到沮丧，甚至怀疑我们之间的感情是否还能继续下去。我将很多不愉快的情绪，都归咎于伴侣，认为他不懂我，不体谅我。这本书却以一种温柔而坚定的力量，引导我将目光转向自己。它没有给我提供那些“治愈一切”的魔法，而是鼓励我进行自我反思和内在探索。书中关于“自我价值感”的章节，让我受益匪浅。它深刻地剖析了，为什么我们会在关系中寻求外部的肯定，以及如何才能建立一种内在的、不依赖于他人评价的自我价值感。这让我明白，只有先爱自己，才能更好地爱别人。我特别欣赏书中对于“接纳”的探讨。它教导我们，要学会接纳伴侣的缺点，也要接纳自己在关系中的不完美。接纳并不意味着放弃原则，而是用一种更宽容和理解的态度，去面对那些难以改变的事实。这本书让我明白了，婚姻的疗愈，是一场关于理解、接纳和爱的深刻实践，需要我们用心去体会，用行动去实践。

《婚姻疗伤手册》这本书，对我而言，是一次深刻的自我觉醒。在阅读之前，我一直认为，婚姻出现问题，都是对方的责任。我习惯性地将自己置于受害者的位置，用抱怨和指责来掩饰内心的不安。然而，这本书却以一种极其温和而有力的态度，将我的目光引向了自己。它深入剖析了，我们是如何在关系中投射自己的期望和恐惧，又是如何因为不成熟的情感模式，而制造出不必要的矛盾。我特别欣赏书中关于“情绪识别”的章节，它教导我们如何去识别自己以及伴侣的情绪，并且理解这些情绪背后的根源。这让我明白，很多时候，我们之所以会产生负面情绪，并非是因为事情本身，而是因为事情触碰到了我们内心深处的某个伤痛。书中提供的“正念练习”，更是帮助我学会了如何在日常生活中，保持一种平静和觉察的状态。这让我不再轻易被外界的纷扰所干扰，也能够更清晰地看到自己内心的真实需求。这本书让我意识到，婚姻的疗伤，是一场关于理解、接纳和爱的深入探索，需要我们勇敢地面对真实的自己。

自从我开始阅读《婚姻疗伤手册》，我才真正开始理解，婚姻的“疗伤”过程，远比我想象的要复杂而深刻。我曾经以为，只要我们彼此相爱，就能克服一切困难。然而，现实却常常让我感到无力和迷茫。这本书，就像一位经验丰富的向导，为我指明了方向。它没有提供那些空洞的理论，而是深入探讨了夫妻双方在关系中常常遭遇的各种挑战，比如沟通障碍、情感疏离、价值观差异等等。我尤其印象深刻的是书中关于“情感账户”的比喻，它让我明白了，情感的积累和损耗是如何影响夫妻关系的。每一次积极的互动，都是在往情感账户里存钱，而每一次负面的体验，则是在里面扣钱。这让我意识到，要维护一段健康的婚姻，需要我们持续地为情感账户“充值”。书中还提供了许多关于如何“积极对话”的技巧，教导我们如何在冲突中保持冷静，如何有效地表达自己的需求，同时也能倾听对方的感受。我尤其喜欢书中关于“共同成长”的理念，它强调了夫妻双方在婚姻中共同学习和进步的重要性。这本书让我明白，婚姻的疗愈，是一段充满挑战但也充满希望的旅程，需要我们用智慧和爱去经营。

自从我接触到《婚姻疗伤手册》，我的生活似乎被注入了一股新的活力。在读这本书之前，我一直觉得自己在婚姻中扮演着一个“救火队员”的角色，总是试图去修复各种各样的问题，去弥合夫妻间的裂痕。然而，这种持续的付出，却让我感到筋疲力尽，甚至开始怀疑自己在这段婚姻中的价值。这本书却给我提供了一个全新的视角。它并没有强调要去“改变”对方，而是将焦点放在了“改变自己”上。它详细阐述了如何识别并管理自己情绪中的“触发点”，以及如何在冲突发生时，保持冷静和理性。书中的许多案例分析，都让我感同身受，仿佛作者就是在描绘我自己的婚姻生活。我尤其喜欢书中关于“边界感”的讨论。在我的成长环境中，我们很少被教导如何设立健康的个人边界，往往为了迎合他人而牺牲自己的需求。这本书让我明白，清晰的边界并非疏远，而是保护亲密关系的基石。它教会我如何有尊严地表达自己的需求，如何拒绝那些不合理的要求，并且在保持自我独立性的同时，依然能够与伴侣保持连接。读完这本书，我仿佛卸下了沉重的包袱，开始用一种更轻松、更积极的心态去面对婚姻中的挑战。

我从未想过，一本关于“婚姻疗伤”的书，能让我对“爱”本身有了更深刻的理解。在读《婚姻疗伤手册》之前，我对爱的理解，更多的是一种浪漫的激情，一种生活中的慰藉。我总觉得，真正的爱情，应该是顺遂的，应该是充满诗意的。然而，随着婚姻生活的深入，我逐渐发现，现实中的爱，远比我最初想象的要复杂得多。这本书，用一种极其接地气的方式，为我展现了爱的另一种面貌——一种包含着痛苦、挣扎，但最终指向成长和联结的爱。书中关于“冲突管理”的部分，给我留下了极其深刻的印象。它并没有回避冲突，而是将冲突视为夫妻关系中不可避免的一部分，甚至是一种促进彼此了解和成长的机会。它提供了一套行之有效的沟通技巧，教导我们如何在情绪激动时，也能清晰地表达自己的想法，同时也能够倾听对方的感受，而不是陷入无谓的争吵。我尤其喜欢书中关于“情绪锚定”的理论，它帮助我理解了，为什么有些事情会轻易地触碰到我们内心的伤痛，并且提供了如何处理这些情绪的方法。这本书让我意识到，婚姻的疗愈，并非是将过去的伤痛抹去，而是学会如何带着这些伤痛，与伴侣一起前行，并且在爱的滋养下，让伤痛转化为成长的力量。

我最近刚读完一本名为《婚姻疗伤手册》的书，说实话，在翻开它之前，我并没有抱太大的期望。我对婚姻的理解，很大程度上来自于我父母那一代人的相处模式，以及我从周围朋友那里听到的各种关于婚姻的“经验之谈”。我一直觉得，婚姻就是一种妥协，一种磨合，是一种即使不那么愉快，也要咬牙坚持下去的责任。然而，这本书彻底颠覆了我原有的认知。它没有给我提供那些“标准答案”式的建议，也没有像某些心灵鸡汤那样，一味地放大婚姻的美好，而是以一种极为坦诚和深刻的笔触，剖析了婚姻中那些隐藏在表面之下的伤痛。它让我意识到，我们所谓的“妥协”和“磨合”，很多时候其实是在压抑真实的自己，是在为了维持一种表面的和谐而牺牲内心的需求。书中对于夫妻双方在沟通中常常陷入的误区，比如“指责—辩解—冷战”的恶性循环，以及如何才能打破这种模式，提供了非常具体和实用的方法。我尤其印象深刻的是关于“倾听”的章节，它不仅仅是听到对方的声音，更是要去理解声音背后的情绪和需求。这让我反思了自己在过去无数次与伴侣的争执中，有多少次只是急于表达自己的观点，而忽略了对方真正的感受。这本书就像一面镜子，照出了我许多不曾察觉的婚姻“病灶”，让我明白，婚姻的疗伤，从来不是一件简单的事情，它需要勇气，需要智慧，更需要双方共同的努力和成长。

我从未想过，一本关于“婚姻疗伤”的书，能让我对“爱”本身有了更深刻的理解。在读《婚姻疗伤手册》之前，我对爱的理解，更多的是一种浪漫的激情，一种生活中的慰藉。我总觉得，真正的爱情，应该是顺遂的，应该是充满诗意的。然而，随着婚姻生活的深入，我逐渐发现，现实中的爱，远比我最初想象的要复杂得多。这本书，用一种极其接地气的方式，为我展现了爱的另一种面貌——一种包含着痛苦、挣扎，但最终指向成长和联结的爱。书中关于“冲突管理”的部分，给我留下了极其深刻的印象。它并没有回避冲突，而是将冲突视为夫妻关系中不可避免的一部分，甚至是一种促进彼此了解和成长的机会。它提供了一套行之有效的沟通技巧，教导我们如何在情绪激动时，也能清晰地表达自己的想法，同时也能够倾听对方的感受，而不是陷入无谓的争吵。我尤其喜欢书中关于“情绪锚定”的理论，它帮助我理解了，为什么有些事情会轻易地触碰到我们内心的伤痛，并且提供了如何处理这些情绪的方法。这本书让我意识到，婚姻的疗愈，并非是将过去的伤痛抹去，而是学会如何带着这些伤痛，与伴侣一起前行，并且在爱的滋养下，让伤痛转化为成长的力量。

《婚姻疗伤手册》这本书，对我而言，与其说是一本“手册”，不如说是一位智慧的长者，在默默地引导我走向一条更加成熟和充满爱的道路。我曾经在婚姻中迷失过方向，感受过无助，甚至在某个时刻，有过放弃的念头。那些日子里，我常常陷入一种自我怀疑的泥沼，觉得自己不够好，不够有魅力，所以才让婚姻出现了问题。然而，这本书的出现，像一束温暖的光，照亮了我内心深处的阴影。它并没有像某些书籍那样，将婚姻的失败归咎于一方，而是以一种极为客观和富有同情心的态度，探讨了夫妻双方在关系动态中所扮演的角色。我印象深刻的是书中关于“依恋模式”的分析，它揭示了我们童年经历是如何影响我们在亲密关系中的行为模式的，这让我对自己的许多行为有了更深刻的理解。更重要的是，它并没有停留在理论层面，而是提供了具体的练习方法，帮助我们去打破那些不利于婚姻的旧有模式。例如，书中关于“感激练习”的指导，让我意识到，在日常生活中，我们往往容易忽视伴侣的付出，而这本书则鼓励我们去发现和表达对伴侣的感激，从而滋养彼此的情感连接。它让我明白，婚姻的疗愈，是一场耐心而细致的“修复工程”，需要我们一点一滴地去积累和耕耘。