營養健康快車 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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營養健康快車 pdf epub mobi 著者簡介

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營養健康快車 pdf epub mobi 圖書描述

你知道蔬菜有多少營養嗎？你知道水果有多少營養嗎？你知道雜糧有多少營養嗎？你知道怎樣用中藥煲湯嗎？現代人很注意如何利用食物來調理自身的健康。既要想吃，又要會吃，還要吃好，都期望通過科學閤理的飲食達到防病、補身和治病的目標。

本書介紹瞭蔬菜的營養，水裏的營養，介紹的蔬菜水裏的性味、功能，怎樣要、根據自己的體質選擇科學閤理的膳食。

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營養健康快車 pdf epub mobi 圖書目錄

蔬菜類
前言
大白菜
芥菜
薺菜
蘿蔔
豇豆
鬍蘿蔔
芹菜
鼕瓜
絲瓜
黃瓜
苦瓜
茄
番茄
辣椒
蘆筍
洋蔥
韭菜
黃花
蒜
馬齒莧
菠菜
萵苣
蕹菜
· · · · · · (收起)

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發表於2024-11-09

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