肥胖病外治独特新疗法

出版者:军事医学科学出版社

作者:郭静

页数:67

出版时间:1999-10-01

价格:5.0

装帧:简裝本

isbn号码:9787801211835

用户评价

《肥胖病外治独特新疗法》这本书，是我在健康管理道路上的一剂强心针，它不仅让我对肥胖有了全新的认识，更给了我切实可行的解决方案。长久以来，肥胖问题一直困扰着我，尝试过各种减肥方法，却总是在短暂的成功后迎来反弹，让我身心俱疲。这本书的出现，彻底改变了我的想法。作者以中医“治未病”的理念为核心，强调通过“外治”的方法，从根本上调理身体，而非简单地追求短期内的体重下降。我尤其喜欢书中对“艾灸疗法”的详细介绍，它不仅解释了艾灸的温通经络、散寒祛湿的原理，还针对肥胖常见的部位，如神阙、关门、水道等，提供了具体的艾灸方法和注意事项。当我第一次尝试艾灸时，那种温暖渗透身体的感觉，仿佛驱散了体内积压已久的寒湿，让我感到前所未有的舒畅。更让我惊喜的是，书中还将“腹部按摩”也纳入了肥胖的治疗体系，并且强调了腹部按摩在促进肠道蠕动、改善消化吸收方面的独特作用。我迫不及待地想学习书中关于腹部按摩的各种手法，希望能通过这种温和而有效的方式，进一步改善我的身体状况，重拾健康与自信。

在阅读《肥胖病外治独特新疗法》的过程中，我时常会被作者的独到见解所折服。这本书给我最大的启发在于，它打破了我以往对减肥的固有认知，让我明白了健康减肥的真正含义。我过去尝试过各种“快速减肥”的方法，虽然短期内体重有所下降，但往往伴随着身体的透支和反弹，让我身心俱疲。而这本书则将重点放在了“外治”和“调理”上，强调通过非侵入性的方法，从根本上改善身体的代谢功能，从而达到健康瘦身的目的。我尤其喜欢书中关于“经络疏通”的章节，作者详细讲解了足三里、丰隆、曲池等与消化和代谢密切相关的穴位，并且配以清晰的图示和易于理解的按摩手法。每次按照书中的方法进行按摩，都能感受到身体的微弱反应，仿佛堵塞的经络被一点点疏通开来。这种循序渐进的改善过程，让我觉得安心和充满希望。更让我惊喜的是，作者还巧妙地将一些生活习惯的调整融入其中，比如强调规律作息、适度运动以及情绪的疏导。这些看似与“外治”无关的建议，实际上却与外治方法起到了相辅相成的作用，共同构建了一个完整的健康管理体系。我非常赞同作者“由外及内、内外兼修”的治疗理念，这让我看到了一种更加科学、更加可持续的减肥路径。

读完《肥胖病外治独特新疗法》的初篇，我被其内容所震撼，也更加坚定了继续深入研读的决心。这本书并非像我之前预期的那样，仅仅是对一些陈旧疗法的简单复述，而是展现出了一种全新的视角和深刻的理解。作者并没有简单地将肥胖归咎于“吃得太多、动得太少”，而是从更宏观、更系统的角度，将肥胖的发生发展与人体的经络、气血、脏腑功能失调紧密联系起来，并且巧妙地融入了近年来在健康领域备受关注的一些现代科学理论。例如，书中关于“脾虚湿盛”导致“痰湿内阻”的阐述，就运用了大量中医经典理论，但令人耳目一新的是，作者并非止步于此，而是进一步探讨了这种体内环境的形成如何受到现代生活方式，如不规律饮食、久坐不动、精神压力过大等因素的影响。更让我感到惊喜的是，书中并非一味强调“外治”，而是将外治方法与内在的体质调理、生活习惯的改善有机结合。它没有像许多“速成”减肥法那样，承诺一夜之间瘦成闪电，而是循序渐进地引导读者去认识自己的身体，去理解肥胖背后的真正原因，并提供了一套切实可行、可长期坚持的解决方案。我尤其欣赏作者在讲解穴位按摩和经络疏通时，所展现出的细致入微。书中不仅标注了准确的穴位位置，还配以清晰的图示，并详细描述了按摩的手法、力度和频率。这些细节的处理，充分体现了作者的专业性和对读者的责任感，让我感觉这本书不仅仅是一本“知识的搬运工”，更像是一位经验丰富的中医师，在耐心地指导我如何通过自我调理来改善体质，从而达到健康瘦身的目的。

《肥胖病外治独特新疗法》这本书，就像一位智慧的引路人，为我揭示了肥胖的深层原因，并提供了切实有效的调理方法。我一直深受肥胖的困扰，尝试了各种方法，却总是效果不佳，甚至有时会感到身体越来越差。这本书的出现，让我看到了新的希望。书中将肥胖的成因归结于多种因素的相互作用，如“湿邪侵袭”、“脾胃虚弱”、“肝郁气滞”等，并针对不同的病因，提出了多样的“外治”方案。我尤其喜欢书中关于“穴位注射”的介绍，它不仅详细讲解了穴位注射的基本原理和操作方法，还针对肥胖的常见穴位，如曲池、足三里、三阴交等，提供了具体的药物选择和剂量建议。虽然我之前对穴位注射有些顾虑，但书中清晰的解释和严谨的科学依据，让我打消了疑虑，并对这种疗法产生了浓厚的兴趣。更让我惊喜的是，书中还将“皮肤针疗法”也融入了肥胖的治疗体系，并且强调了皮肤针在疏通经络、调节气血方面的独特作用。我非常期待书中能提供更多关于皮肤针疗法的详细图解，以及针对不同肥胖体质的皮肤针刺激方案，让我能够更全面地改善我的身体状况，摆脱肥胖的束缚。

初拿到这本《肥胖病外治独特新疗法》，心中充满了期待，因为一直以来，肥胖的问题都像一个挥之不去的阴影，困扰着我以及身边许多亲友。市面上关于减肥的书籍汗牛充栋，从饮食控制到运动指导，从药物疗法到心理疏导，几乎你能想到的方法都尝试过，但效果往往是短暂的，或者伴随着难以忍受的副作用。这次，我抱着一种“最后一搏”的心态，希望能在这本书中找到真正能够帮助我摆脱肥胖困扰的“独特新疗法”。书的封面设计简洁大气，没有过多的浮夸元素，反而增添了几分科学的严谨感，这让我对其内容充满了信任。翻开目录，映入眼帘的章节标题就足够吸引人，涉及了穴位按压、经络疏通、药浴疗法、刮痧拔罐等一系列传统医学的外治方法，更令人惊喜的是，还提到了“能量调整”和“环境干预”等似乎与传统中医不太搭边的概念，这恰恰印证了“独特新疗法”的说法，激起了我深入探索的兴趣。我迫不及待地想知道，这些方法是如何被整合运用，以达到治疗肥胖的目的。尤其是那些我从未接触过的“能量调整”，究竟是一种怎样的原理，又如何能与肥胖的发生发展联系起来？我希望这本书不仅仅是简单地罗列各种疗法，更能深入浅出地解释其背后的科学原理，以及在实践中如何精准有效地运用。毕竟，对于一个饱受肥胖困扰的普通读者来说，理解和操作的简便性也是非常重要的考量。我非常期待书中能提供详细的操作指南，包括具体的穴位、手法、药材配方，甚至是有没有配套的视频演示，这样才能确保我在家也能安全有效地进行尝试，而不是仅仅停留在理论层面。

《肥胖病外治独特新疗法》这本书带给我的，远不止是治愈肥胖的希望，更是一种全新的健康认知。我一直认为，肥胖只是一个外观的问题，但读完这本书，我才意识到，肥胖的根源往往在于身体内部的失衡。作者用生动的语言和清晰的逻辑，将复杂的医学原理化繁为简，让我这个中医小白也能理解。书中关于“脾胃虚弱”、“肝郁化火”、“肾精亏虚”等导致肥胖的不同证型，以及每种证型对应的具体外治方法，都让我茅塞顿开。我一直以为自己只是单纯的“吃得多”，但书中对“湿气重”、“痰湿阻滞”的详细描述，让我发现了自己长期以来被忽视的问题——总是感觉身体沉重，容易疲倦，而且食欲时好时坏，这些症状似乎都与书中描述的“湿气重”非常契合。更让我惊喜的是，书中对于外治方法的介绍，并非是单一的，而是根据不同的证型，组合了多种疗法。例如，对于“脾虚湿盛”的证型，书中不仅介绍了特定的穴位按摩，还推荐了相应的药浴配方和刮痧手法，并且强调了这些疗法之间的协同作用。这种“组合拳”式的治疗思路，让我看到了肥胖治疗的希望，也让我觉得这本书的价值远远超出了我的预期。我特别期待书中关于“药浴疗法”的部分，因为我一直觉得泡澡是一种非常放松和享受的过程，如果能通过泡澡来达到瘦身的目的，那将是一件多么美妙的事情！我希望书中能提供详细的药材配方，以及正确的泡浴方法，让我也能在家中体验到这种独特的疗法。

《肥胖病外治独特新疗法》这本书，可以说是我在追求健康道路上的一次意外惊喜。它不是那种浮光掠影、不着边际的“心灵鸡汤”，也不是那种简单粗暴的“速效疗法”，而是以一种严谨、科学的态度，深入浅出地剖析了肥胖这一复杂疾病。我一直对肥胖问题的根源感到困惑，总觉得自己的体重增长并非仅仅是简单的“能量摄入大于能量消耗”。读了这本书，我才豁然开朗，书中关于“湿气”、“痰浊”、“瘀血”等中医理论在肥胖形成中的作用，让我对身体的运作有了全新的认识。我特别喜欢书中对“刮痧疗法”的详细阐述，它不仅介绍了刮痧的基本原理和注意事项，还针对肥胖的不同部位，如腹部、腿部等，提供了具体的刮痧方向、力度和频率。当我尝试按照书中的方法为自己刮痧时，能够明显感受到皮肤的温热感和经络的疏通感，这让我觉得身体正在发生积极的变化。更让我惊喜的是，书中还将“拔罐疗法”也融入了肥胖的治疗体系中，并且强调了拔罐在疏通经络、活血化瘀方面的独特优势。我迫不及待地想学习书中关于拔罐疗法的具体操作，希望能通过这种古老而神奇的疗法，进一步改善我的身体状况，摆脱肥胖的困扰。

《肥胖病外治独特新疗法》这本书，为我打开了通往健康生活的新世界，让我从根本上理解并改善了困扰已久的肥胖问题。长久以来，我饱受肥胖的折磨，尝试了各种方法，但效果总是不尽如人意，有时甚至会适得其反。这本书的出现，让我看到了真正的希望。作者以极其专业的知识和通俗易懂的语言，剖析了肥胖的复杂成因，并将中医的“外治”智慧与现代科学理论巧妙地融合。我特别欣赏书中关于“五行疏导”的章节，它将人体健康与自然界的五行变化联系起来，并通过特定的手法和药材，来调和身体内部的阴阳平衡，从而达到改善肥胖的目的。当我尝试书中介绍的“木行疏导”方法时，感受到身体的舒展和精神的愉悦，仿佛体内的积郁得到了释放。更让我惊喜的是，书中还将“足部反射区按摩”和“耳穴埋豆”这两种看似简单却功效显著的疗法，有机地结合起来，形成了一套完整的“体外调理”方案。我非常期待书中能提供更多关于五行疏导的详细操作步骤，以及针对不同季节和体质的个性化调理建议，让我能够更系统、更有效地摆脱肥胖的困扰，拥抱健康美好的生活。

《肥胖病外治独特新疗法》这本书，就像一位循循善诱的导师，为我揭示了肥胖的真正面貌，并指引了一条通往健康与美丽的道路。我一直深受肥胖的困扰，尝试了各种方法，但效果总是差强人意。这本书的出现，无疑给我带来了新的希望。书中对肥胖的论述，不再仅仅停留在“能量不平衡”的层面，而是深入挖掘了中医理论中关于“痰湿”、“瘀滞”等概念与肥胖的紧密联系。我尤其被书中关于“足疗”的部分所吸引，它详细介绍了足部反射区与身体各脏腑器官的对应关系，以及如何通过按摩足部特定穴位来调节内分泌、促进新陈代谢。每次按照书中指引按摩足部，都能感受到身体内部的微妙变化，仿佛沉睡的器官被唤醒，开始重新焕发活力。更让我惊喜的是，书中还结合了“耳穴疗法”，通过在耳部特定穴位埋入药籽或进行按摩，来抑制食欲、促进脂肪代谢。这种微创且方便易行的疗法，让我看到了从身体外部干预肥胖的无限可能。我非常期待书中能提供更多关于耳穴疗法的详细图解，以及针对不同肥胖类型的耳穴选择，让我能够更精准有效地进行自我调理。

《肥胖病外治独特新疗法》这本书，就像一位循循善诱的智者，为我指引了一条通往健康的明路。我一直深受肥胖的困扰，尝试过无数种减肥方法，但总是收效甚微，甚至有时会适得其反。当我拿到这本书时，抱着尝试的心态翻阅，却被书中详实的理论和独特的见解深深吸引。书中关于“寒湿”、“痰湿”、“湿热”等不同体质类型对肥胖的影响，让我对自己的身体有了更深层次的认识。我一直以为自己的肥胖是由于“吃得太多”，但通过书中对“脾胃功能受损”和“湿气内蕴”的分析，我才明白，原来问题的根源在于身体的代谢能力出了问题。我特别欣赏书中关于“穴位疗法”的讲解，作者不仅详细描述了每个穴位的定位，还提供了具体的按摩手法和力度要求，并且还强调了不同穴位在不同时间段的按摩效果。这种细致入微的指导，让我能够在家中就能进行专业的自我调理。我最感兴趣的莫过于书中提到的“药浴疗法”，据书中介绍，这种疗法能够通过皮肤吸收药材的有效成分，直达病灶，达到疏通经络、祛湿消肿的效果。我期待书中能提供更多关于药浴配方的详细介绍，以及不同季节、不同体质的药浴选择，让我能够根据自身情况进行个性化的调理。