壓力緩解遊戲 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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壓力緩解遊戲 pdf epub mobi 著者簡介

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壓力緩解遊戲 pdf epub mobi 圖書描述

壓力影響人的健康、情緒、日常錶現與人際關係。《壓力緩解遊戲(管理遊戲寶典)》包含50個有趣的遊戲，教會你各種控製壓力的技巧，這些遊戲都經過科學檢驗，包括想像遊戲、肌肉放鬆遊戲、伸展遊戲、思維重構遊戲、呼吸遊戲等。

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發表於2025-03-06

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圖書標籤: 緩解壓力  素質拓展  心理學  遊戲  心理類  青春校園  老師  美少年   

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