发表于2024-11-12
缓解压力 2024 pdf epub mobi 电子书
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若想成功地缓解压力,你要学习这些技巧;从识别压力诱因与症状,到监察你对压力的反应,以及实施减轻压力的策略。《缓解压力》不仅教你调整你的工作以及保持积极心态,而且为你提供实用方法在解决各个问题时使用。生动有力的提示帮助你处理实际工作中发生的情况,并掌握一流的压力缓解技巧,从而使你大大提高控制压力的能力。
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