激活你的大脑潜能

出版者:第1版 (2004年1月1日)

作者:刘晓燕

页数:302

出版时间:2004-2

价格:22.0

装帧:平装

isbn号码:9787801518156

具体描述

本书将教给你一些开发智力的方法。这些方法都是从当今顶尖的成功人士的经验里提炼出来的，是极具有科学性的，你可以从中了解到该如何：

·争取到更好的工作得到更多的薪水；

·成功地做生意；

·让你的销假售量突破新高；

·管理那些桀骜不逊的人；

·洞察那些政界高层的人群；

·在不同的领域成为人所敬仰的专家。

用户评价

这本书的出现，简直是为我这样的“普通人”量身打造的。我一直以来都觉得自己是一个“普通”的大脑，没有特别的天赋，也没有过人的智慧，只是努力地在生活中和工作中摸索前行。我曾经也羡慕那些能够轻易解决难题、拥有超凡创造力的人，但从来没有想过，自己也能拥有那样的能力。这本书彻底打破了我的这种“思维定势”。作者用一种极其亲切且鼓励性的语言，向我们展示了大脑潜能的无限可能，以及我们如何通过简单易行的方法，去“激活”它。我尤其喜欢书中关于“大脑的可塑性”的讲解。知道我们的思维模式和能力并不是一成不变的，而是可以通过持续的学习和训练来改变，这给我带来了巨大的希望。书中提供的一些“大脑训练”方法，比如“记忆宫殿”、“费曼学习法”，我都尝试去实践。这些方法并不复杂，但却极其有效。我能明显感觉到自己的记忆力在提升，学习新知识的速度也在加快。更重要的是，我开始对学习本身充满了兴趣，而不是仅仅把它当作一项任务。书中关于“情绪管理”和“压力应对”的章节，也给我带来了很大的帮助。我意识到，负面情绪和过度的压力，同样会极大地限制我们大脑的潜能发挥。通过书中介绍的一些放松和调整的方法，我能够更好地管理自己的情绪，保持积极的心态，从而更有效地去面对挑战。这本书让我明白，成为“不普通”的大脑，并非遥不可及，而是我们每个人都可以通过努力去实现的。

这本书给我带来了颠覆性的体验，我从未想过，我的大脑能够如此清晰地被“看见”，并且能够如此有效地被“优化”。一直以来，我总觉得自己的思维方式有些“僵化”，面对一些新事物，总会不自觉地产生抵触情绪，或者很难快速地适应和接受。我尝试过一些关于“思维模式”的书籍，但大多都停留在哲学的层面，让我感觉有些空泛。这本书则不同，它以一种极其科学且实用的方式，向我们展示了大脑是如何形成思维模式，以及我们如何能够通过有效的干预，去重塑这些模式。作者用一种极其生动且易于理解的语言，解释了“神经通路”和“认知习惯”是如何形成的，并且提供了一系列“大脑重塑”的练习。我尤其喜欢书中关于“刻意练习”和“习惯重塑”的章节。我发现自己以前很多习惯都是无意识形成的，并且很多习惯对我的成长产生了负面影响。通过书中提供的一系列“目标设定”和“行为调整”的指导，我能够有意识地去建立积极的习惯，并且逐渐摆脱那些消极的束缚。书中的一些“思维实验”和“行为观察”的练习，我都尝试在日常生活中运用。刚开始可能会觉得有些不适应，甚至有些困难，但当我看到自己对新事物的接受度越来越高，思维也越来越灵活时，那种欣喜是难以言喻的。这本书让我明白，改变思维模式并非不可能，而是可以通过科学的方法和持续的努力来实现的。

这是一本让我感到“焕然一新”的书，它不仅让我对自己的大脑有了更深的认识，更重要的是，它为我提供了一个清晰的行动指南，让我能够将这种认识转化为实际的改变。我一直觉得自己是一个“效率低下”的人，总是在各种事务中疲于奔命，却收效甚微。我尝试过很多关于“时间管理”和“效率提升”的书籍，但总觉得它们都治标不治本。这本书则从大脑的运作机制出发，为我揭示了效率低下的根本原因，以及如何从根本上解决这个问题。作者用一种极其深刻且富有洞察力的方式，解释了“注意力分配”、“信息过载”以及“多任务处理”对大脑效率的影响。我尤其喜欢书中关于“专注力训练”和“深度工作”的论述。我发现自己以前很多时候的“忙碌”都是一种低效的忙碌，缺乏真正的专注和深度。通过书中提供的一系列“专注力训练”方法，我能够更有效地管理自己的注意力，并且能够沉浸在“深度工作”状态中，从而大幅提升工作效率。书中的一些“任务优先级排序”和“时间块规划”的练习，我都尝试在日常生活中运用。刚开始可能会觉得有些不适应，甚至有些困难，但当我看到自己的工作效率得到了显著的提升，并且有更多的时间去从事更有意义的事情时，那种成就感是无与伦比的。这本书让我明白，真正的效率，源于对大脑运作机制的深刻理解和科学的管理。

这是一本让我感到“相见恨晚”的书。一直以来，我都渴望能够更有效地学习和记忆，尤其是在我所从事的领域，知识的更新换代速度非常快，如果不能及时地吸收新知识，很容易被淘汰。然而，传统的学习方式往往让我感到力不从心，记不住，学不透，效率低下。这本书的出现，就像是为我打开了一扇全新的大门。作者用一种极其专业且深入浅出的方式，为我们揭示了大脑学习和记忆的奥秘，以及如何通过科学的方法，来优化这个过程。我特别欣赏书中关于“联结主义学习”和“刻意练习”的论述。我发现自己以前很多时候的学习都是碎片化的，缺乏系统性的联结，这导致记忆不牢固，知识也难以融会贯通。通过书中提供的“思维导图”和“知识关联”等方法，我能够更清晰地梳理知识体系，将零散的信息整合成有机的整体。而且，书中关于“学习的动机”和“学习的反馈”的探讨，也让我意识到了学习过程中最重要的两个环节。我开始尝试去找到学习的内在驱动力，并且重视每一次学习后的反思和调整。书中提供的一些“加速记忆”的技巧，比如“意象联想”和“故事编码”，我都尝试在生活中运用。刚开始可能会觉得有些新奇，甚至有些挑战，但当我看到自己记忆的准确性和持久性都得到了显著的提升时，那种欣喜是难以言喻的。这本书让我明白，高效的学习和记忆，并非天赋使然，而是可以通过科学的方法和持续的练习来实现的。

这本书真的给了我太多的惊喜，简直是打开了我全新的视野。我一直觉得自己是个比较“固化”的人，尤其是在一些熟悉的事情上，习惯了用一种固定的方式去处理，不太容易接受新的想法和变化。这在一定程度上限制了我的发展，也让我错失了一些机会。读这本书之前，我甚至都没意识到“大脑潜能”这个概念可以被如此具体和系统地去开发。我以为聪明才智是天生的，是无法改变的。但这本书让我彻底颠覆了之前的认知。作者用一种非常接地气的方式，把复杂的脑科学知识转化成我们日常生活中可以理解和应用的工具。我尤其被书中关于“神经可塑性”的论述所打动。知道我们的大脑并不是一成不变的，而是可以通过持续的训练和学习来重塑，这给了我莫大的鼓舞。书中提供的那些方法，不像一些励志书籍那样空洞，而是有着明确的指导和可操作的步骤。我开始尝试改变自己的生活习惯，比如增加一些新的学习内容，刻意去接触一些不熟悉的领域，甚至尝试一些对我来说有些挑战性的运动。刚开始的时候，确实会觉得有些不适应，甚至有些困难，但每当我坚持下去，感受到自己思维的活跃度在提升，解决问题的能力在增强时，那种成就感是无法言喻的。书中关于“多感官学习”的建议，也给我带来了很大的启发。我不再仅仅依靠单一的输入方式来学习，而是尝试结合听、说、读、写、甚至动手实践，这样的学习方式不仅效率更高，而且记忆也更加深刻。我发现，当我的大脑被充分调动起来时，整个人的精神状态都变得不一样了，更加积极、更加有活力。

这本书带给我的，是一种前所未有的启发和动力。我一直觉得自己脑袋里似乎藏着很多未被发掘的潜力，但却不知道如何去“解锁”。生活中，我常常会遇到一些“灵感枯竭”的时刻，或者在面对复杂问题时，感觉思维陷入了僵局，难以找到新的突破口。我对这方面的探索一直很感兴趣，也读过不少相关的书籍，但大多都停留在表面，或者提供一些零散的技巧，让我感觉像是“头痛医头，脚痛医脚”。而这本书，则提供了一个系统性的、从根本上改变我思维模式的视角。作者用一种极其清晰且富有洞察力的方式，阐述了大脑如何工作，以及我们如何能够通过科学的方法，去激发那些沉睡的潜能。我特别着迷于书中关于“认知偏差”和“创造性思维”的论述。我意识到，很多时候，我们之所以无法突破，并非因为能力不足，而是因为我们被固有的认知模式所束缚。通过书中提供的一系列引人入胜的练习，我开始学会如何识别和挑战这些认知偏差，如何跳出思维的定势，去发现新的可能性。书中的一些“思维游戏”和“想象力训练”，我都尝试在日常生活中运用。刚开始可能会觉得有些新奇，甚至有些不适应，但随着不断的实践，我发现自己的思维变得越来越活跃，想法也越来越丰富。最让我惊喜的是，这本书不仅仅是关于“思考”，它还触及到了“行动”。书中关于“目标设定”和“习惯养成”的指导，帮助我将那些零散的想法转化为切实可行的计划，并且一步步地去实现它们。我不再是那个停留在“想”的阶段的人，而是能够将自己的潜能转化为实际的成果。

这本书的价值，远远超出了我的想象。我一直觉得自己是一个“逻辑思维”比较强的人，但却常常在需要“创造性思维”的时候感到力不从心。我常常会羡慕那些能够提出天马行空的想法，或者在艺术、设计等领域有着惊人创造力的人。然而，这本书让我意识到，创造力并非少数人的专利，而是我们每个人都拥有的潜能，只是需要被正确地“激活”。作者用一种极其富有启发性的方式，拆解了创造力的运作机制，并且提供了一系列实用的方法，帮助我们去激发和培养自己的创造力。我特别喜欢书中关于“发散性思维”和“收敛性思维”的辩证统一的论述。我发现自己以前在思考问题时，往往容易陷入一种模式，缺乏多角度的探索。通过书中提供的“头脑风暴”和“类比推理”等练习，我学会了如何打破思维定势，去发现那些隐藏在表象之下的可能性。书中的一些“想象力挑战”和“情境模拟”的练习，我都尝试在工作和生活中运用。刚开始可能会觉得有些不适应，甚至有些“烧脑”，但当我看到自己的想法变得越来越新颖，解决问题的方式也越来越灵活时，那种成就感是无与伦比的。这本书还强调了“好奇心”和“开放心态”对于创造力的重要性。我开始尝试去拥抱未知，去探索不熟悉的事物，并且乐于接受不同的观点。这种心态的转变，让我整个人都变得更加积极和充满探索精神。

这本书的出现，简直像是为我量身定做的。一直以来，我都觉得自己脑袋里有很多东西，但总觉得像是被一层厚厚的雾笼罩着，想抓住却总是差那么一点。在生活和工作中，我常常会遇到一些瓶颈，明明知道有办法，但就是想不出来，或者想出来的方案总觉得不够理想。我是一个对自我提升充满渴望的人，也尝试过各种方法，参加过一些讲座，也读过一些相关的书籍，但效果总是有些泛泛，总觉得缺少一个核心的切入点，让我能够真正地、系统地去理解和挖掘自己大脑的潜力。直到我翻开这本书，才感觉像是找到了那把金钥匙。作者用一种极其易懂且充满启发性的方式，层层递进地剖析了大脑的运作机制，以及我们如何能够更有效地利用它。书中没有那些高深莫测的理论，也没有枯燥乏味的公式，而是用生动的故事、贴近生活的例子，以及一些简单易行的练习，让我一步步地去感受和体验大脑的改变。我特别喜欢书中关于“思维定势”和“逆向思维”的章节，它们让我意识到，很多时候阻碍我们进步的，并非能力的不足，而是我们固有的思维模式。通过书中提供的练习，我开始尝试去挑战自己的固有想法，寻找不同的角度去解决问题，惊喜地发现，原本看似棘手的难题，竟然有了新的突破口。而且，这本书并非仅仅停留在理论层面，它更注重实践。书中设计的那些小练习，我每天都会抽时间去做，它们不需要花费太多的时间和精力，但效果却远超我的想象。我能明显感觉到自己的记忆力在提升，学习新知识的速度也加快了。更重要的是，我的创造力和解决问题的能力得到了极大的增强，在团队协作中，我能提出更多有建设性的意见，也更善于发现别人看不到的细节。这本书带来的改变是潜移默化的，却又是如此真实和显著。

这是一本让我从内到外都感到焕然一新的书。我一直以来都有一个模糊的愿望，希望能更好地理解自己，也能更有效地发挥自己的优势。然而，在现实生活中，我们常常会被各种琐碎的事情缠身，很难有时间去深入思考自己。这本书恰恰满足了我这个需求。它不是那种让你读完之后依然茫然的书，而是真正能让你看到改变的书。作者的笔触非常细腻，他没有用那些让人望而生畏的专业术语，而是用一种娓娓道来的方式，讲述大脑如何工作，以及我们如何激活那些沉睡的潜能。我尤其喜欢书中关于“注意力分配”和“深度思考”的章节。我发现自己以前很多时候注意力都很分散，很容易被外界干扰，导致工作效率低下。通过书中介绍的一些专注力训练方法，我开始能够更长时间地保持专注，也更能沉浸在思考中。这种深度思考的能力，不仅提升了我的工作效率，更重要的是，它让我对事物有了更深刻的理解，也让我能够做出更明智的决策。书中的一些练习，比如“思维导图”和“联想记忆法”，我都尝试在日常生活中运用。刚开始可能会有些生疏，但随着练习的深入，我发现自己的思维变得更加发散和有条理，记忆力也得到了显著的提升。最让我欣喜的是，这本书不仅仅是关于大脑的“技艺”，它更触及到了我们的“心智模式”。书中关于“积极心态”和“成长型思维”的探讨，让我意识到，我们看待问题的方式，同样影响着我们大脑的潜能发挥。我开始尝试去拥抱挑战，从失败中学习，而不是畏惧困难。这种心态的转变，让我整个人都变得更加乐观和自信。

这本书的出现，就像是及时雨，解决了我长期以来在学习和工作中的一个核心困扰。我总觉得自己有很多想法，但总是无法有效地将它们转化为实际的行动，或者在执行过程中，总会遇到各种意想不到的障碍，导致最终的结果不尽如人意。我尝试过各种方法，参加过一些课程，也阅读了不少关于效率提升的书籍，但总觉得它们都停留在“术”的层面，没有触及到问题的根源。这本书则不同，它从大脑的运作机制出发，深入浅出地解释了为什么我们会遇到这些困难，以及我们该如何从根本上解决它们。作者的语言风格非常吸引人，他用很多生动有趣的比喻和案例，将复杂的科学概念变得通俗易懂。我特别欣赏书中关于“信息处理”和“决策制定”的章节。我发现自己以前在接收和处理信息时，有很多低效的模式，比如容易被无关紧要的信息干扰，或者在做决策时犹豫不决。通过书中提供的练习，我学会了如何更有效地过滤信息，如何快速地做出判断，以及如何将模糊的想法转化为清晰的行动计划。这本书提供的不仅仅是理论知识，更重要的是一套完整的“大脑激活”系统。书中的每一个章节都紧密联系，层层递进，让我能够循序渐进地去实践和体会。我尝试了书中的一些“大脑锻炼”方法，比如刻意去进行一些需要调动多种感官的活动，或者尝试用不同的方式去解决一个熟悉的问题。刚开始可能会觉得有些新奇，甚至有些挑战，但当我看到自己的大脑变得越来越灵活，解决问题的能力越来越强时，那种成就感是前所未有的。我发现，我不再是那个容易被困难吓倒的人，而是能够主动去寻找解决方案，并且充满信心去面对挑战。