睡前十分钟夫妻按摩术

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出版者:中医古籍出版社
作者:
出品人:
页数:116
译者:
出版时间:1996-05
价格:9.80
装帧:平装
isbn号码:9787800135095
丛书系列:
图书标签:
  • 企业
  • 11
  • 夫妻按摩
  • 睡前按摩
  • 亲密关系
  • 健康生活
  • 放松身心
  • 情侣
  • 按摩技巧
  • 家庭健康
  • 增进感情
  • 身心健康
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具体描述

内 容 提 要

本书为睡前十分钟夫妻按摩指导性读物。

书中包括概要篇、方法篇、保健篇、房事篇、

疗病篇等5篇,详细介绍了夫妻按摩的方法与

功效,语言通俗易懂,是广大已婚夫妇健身防

病的必备书。

《亲密时光:解锁触碰的温柔》 在这快节奏的现代生活中,夫妻之间的身体接触,尤其是那些源自内心深处、能够唤醒彼此情感的触碰,往往被忙碌的工作和琐碎的家务所淹没。然而,恰恰是这些看似微小的身体交流,构成了维系亲密关系、深化情感连接的坚实基石。《亲密时光:解锁触碰的温柔》并非一本关于特定技巧或流程的指南,而是一本探索夫妻间身体互动潜在力量的读物,旨在引导读者重新认识并珍视那些能够触动心灵的触碰。 本书将带领您穿越触碰的艺术,深入理解身体语言在亲密关系中所扮演的关键角色。我们相信,每一次温柔的抚摸,每一次深情的拥抱,都蕴含着无声的爱意和深刻的沟通。这本书并非教授您如何进行专业的按摩,而是聚焦于那些日常生活中可以轻松实践的、能够增进夫妻情感的身体互动方式。我们将探讨如何通过调整自己的心态和认知,去发现和创造更多属于你们二人世界的“亲密时光”。 触碰的力量:超越语言的沟通 身体的触碰是一种古老而强大的沟通方式,它能够绕过语言的局限,直接触及情感的内核。在《亲密时光:解锁触碰的温柔》中,我们首先会深入剖析触碰为何如此重要。它不仅能够缓解身体的疲劳,更能疗愈心灵的创伤,传递关怀、理解与爱。本书将从心理学和神经科学的角度,解释触碰如何释放催产素等“亲密荷尔蒙”,从而增强夫妻间的依恋感和信任感。我们将一同探索,为何一个简单的拥抱,或是手掌的轻抚,就能在瞬间拉近彼此的距离,消弭误会和隔阂。 发现日常中的亲密触碰 本书的核心在于引导您在日常生活中发掘和创造更多有意义的身体接触。您不需要专业的按摩床或特殊的环境,只需要一颗愿意付出的心和一份对伴侣的爱。我们将探讨如何将触碰融入日常的互动中,例如: 清晨醒来时的一吻或拥抱: 开启美好一天的信号,传递“我关心你”的信息。 用餐时轻轻触碰对方的手: 在共享美食的同时,分享彼此的温暖。 在家中不经意的依偎或靠肩: 在共同的空间里,感受彼此的存在和安心。 睡前或醒后的一段舒缓的肢体接触: 结束一天的疲惫,或迎接新的曙光。 这些看似简单的行为,却是构建深层亲密感的基石。本书将提供一些启发性的思路,帮助您识别和创造属于你们自己的“触碰时刻”,让这些瞬间充满爱意与温情。 用心感受,而非刻意为之 《亲密时光:解锁触碰的温柔》强调的是“用心感受”,而非“刻意为之”。我们鼓励您去关注伴侣的身体反应,去倾听他们身体语言的细微变化。触碰的质量,往往比数量更重要。您不必担心自己是否掌握了某种“完美”的技巧,因为真正的关键在于您的真诚、专注和爱意。本书将引导您: 培养敏锐的触觉: 学习去感受伴侣身体的纹理、温度和细微的肌肉张弛。 释放内在的温柔: Letting go of inhibitions and allowing your natural loving touch to flow. 专注于当下: 在触碰的瞬间,将所有杂念抛诸脑后,全心全意地陪伴和关怀伴侣。 观察与回应: 留意伴侣的反应,并根据他们的反馈调整自己的方式,形成良性的互动循环。 重新点燃关系的火焰 在一段长久的关系中,激情可能会随着时间的流逝而有所减退,但亲密和连接却可以通过持续的、有意识的身体互动来不断加深。本书希望成为您重新点燃关系中那份温柔火焰的火种。它鼓励您: 将触碰视为一种爱的语言: 用身体去表达那些难以言说的情感,例如支持、安慰、鼓励和欣赏。 创造专属的二人世界: 在忙碌的生活中,为彼此留出不受打扰的亲密时光,让触碰成为你们之间独特的“秘密通道”。 培养感恩与珍惜: 通过每一次触碰,更加深刻地体会到伴侣在生命中的重要性,并学会感恩这份连接。 《亲密时光:解锁触碰的温柔》是一场关于爱、关于连接、关于身体智慧的探索之旅。它不提供一套僵化的法则,而是开启一扇通往更深层亲密的大门。愿这本书能成为您与伴侣之间,那些关于触碰的温柔故事的开始。让我们一起,用心的触碰,编织属于你们的亲密时光。

作者简介

目录信息

目 录
概要篇
一、夫妻按摩的基本常识
(一)按摩与夫妻按摩
(二)按摩的历史
(三)夫妻按摩的保健治病原理
二、夫妻按摩的优点
(一)身心兼顾
(二)方便及时
(三)经济省时
(四)解除不便就医的苦恼
(五)防治结合
(六)效果显著
(七)双方获益
三、夫妻按摩的实施
(一)夫妻按摩的适应证和禁忌证
(二)夫妻按摩的实施原则
(三)夫妻按摩的注意事项
方法篇
一、夫妻按摩的常用手法
(一)基本手法
(二)辅助手法
(三)复合手法
二、夫妻按摩的练功方法
(一)腰腿功
(二)导引运气功
(三)手指功
三、适合夫妻按摩的方法
(一)全身按摩法
(二)分部按摩法
(三)经穴按摩法
保健篇
一、青年夫妻的美容按摩
(一)手指创造的后宫佳丽
(二)使眼睛美丽的按摩
(三)耳部美容的按摩
(四)齿部美容的按摩
(五)颜面美容的按摩
(六)胸部健美的按摩
(七)减肥的健美按摩
(八)壮体的健美按摩
二、中年夫妻的健脑按摩
(一)头项部的健脑按摩
(二)手足部的健脑按摩
三、老年夫妻的益寿按摩
(一)摩腹提气益寿
(二)捏拿脊背益寿
(三)健脾补肾按摩益寿
房事篇
一、房事按摩的生理基础
二、房事机能障碍的按摩治疗
(一)房事紧张症
(二)房事沟通障碍
(三)性欲冷淡
(四)性欲高潮障碍
(五)阳萎
(六)早泄
(七)不射精
(八)阴道痉挛
(九)性交疼痛
疗病篇
一、男科病症的按摩治疗
(一)遗精
(二)前列腺炎
(三)精子缺乏症
(四)阴茎异常勃起
(五)更年期综合征
(六)不育症
二、妇科病症的按摩治疗
(一)月经失调
(二)痛经
(三)闭经
(四)带下病
(五)产后腹痛
(六)缺乳
(七)盆腔炎
(八)子宫下垂
三、内科病症的按摩治疗
(一)感冒
(二)发热
(三)咳嗽
(四)哮证
(五)喘证
(六)头痛
(七)心悸
(八)眩晕
(九)失眠
(十)郁证
(十一)胃脘痛
(十二)胃下垂
(十三)呕吐
(十四)腹泻
(十五)淋证(泌尿系感染)
四、外伤科病症的按摩治疗
(一)偏瘫
(二)三叉神经痛
(三)落枕
(四)颈椎病
(五)肩周炎
(六)肩峰下滑囊炎
(七)网球肘
(八)腕关节扭伤
(九)岔气
(十)肋间神经痛
(十一)急性腰扭伤
(十二)腰肌劳损
(十三)腰椎骨质增生
(十四)腰椎间盘突出症
(十五)坐骨神经痛
(十六)梨状肌综合征
(十七)骨性膝关节炎
(十八)踝关节扭伤
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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我一直是个不太擅长表达情感的人,但《睡前十分钟夫妻按摩术》这本书,却给了我一个绝佳的机会去实践。这本书的魅力在于它的“小”和“精”。“小”在于它要求的时长——每天只需十分钟,不占用太多时间,更容易坚持。“精”在于它提供的技巧和理念都非常到位,直击要害。我发现,通过书中介绍的简单手法,我可以很轻易地让伴侣紧绷的肩膀放松下来,让他一天工作的疲惫在我的指尖融化。而当我接受他的按摩时,那种被全然关注和呵护的感觉,是我很久没有体会到的。这本书不仅仅是教你按摩的技巧,更重要的是它在传递一种“爱”的语言。它让我们在忙碌的生活之余,能有这样一个专属的时间,完全属于我们两个人,用最温柔的方式去关怀彼此。它让沟通不再仅仅是语言,而是通过身体的触碰,传递更深层次的情感。我真的觉得,这本书为我们夫妻之间的亲密关系注入了新的活力。

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这本《睡前十分钟夫妻按摩术》真是个意外的惊喜!我一直觉得夫妻之间的情感维系,除了言语和行动,还需要一些更深入、更亲密的连接方式。这本书恰好填补了这个空白。它不像那些浮夸的“情趣指南”,而是提供了一种非常实用、接地气的方法,让我们可以通过简单的按摩,在睡前十分钟内,彻底放松身心,同时增进彼此的感情。书中的手法讲解非常细致,配图也很清晰,即使我以前对按摩完全没有概念,也能轻松上手。最重要的是,它强调的不是技术的高低,而是那种专注、温柔的陪伴感。每次做完,感觉两个人之间的隔阂都消融了不少,那种温馨的满足感,是任何物质都无法比拟的。我尤其喜欢其中关于“倾听身体语言”的部分,让我学会了去感受伴侣的需求,而不仅仅是按照书本的步骤操作。这不仅仅是一本按摩书,更是一本关于如何用心去爱、去连接的指南。它让我们的夜晚变得不再只是休息,而是充满爱意的交流。

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《睡前十分钟夫妻按摩术》这本书,真的是一本非常值得推荐的“宝藏”。我一直认为,夫妻之间的感情,需要经营,而这本书提供了一个非常棒的“经营工具”。它不像市面上很多“速成”或者“套路”的书籍,而是用一种非常真诚、细腻的笔触,教会我们如何在日常生活中,用爱和关怀去滋养我们的关系。书中的按摩手法,简单易学,关键在于它传递的“心意”。每次我为伴侣按摩,都能感受到他身体上逐渐放松,那种疲惫感被一点点驱散,换来的是由衷的满足和舒适。而当他为我按摩时,我更能感受到被温柔对待的那种幸福感。这十分钟的按摩,不仅仅是身体上的舒缓,更是心灵上的连接。它让我们在忙碌的生活中,拥有了一个专属的“慢时光”,在这个时间里,我们放下一切,只专注于彼此。这本书让我们的夫妻生活,增添了许多甜蜜和默契,也让我们更加懂得如何去爱和被爱。

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读完《睡前十分钟夫妻按摩术》,我最大的感受是,原来维持夫妻间的亲密感,可以如此简单而又深刻。这本书就像一本情侣的“秘密手册”,悄悄地告诉你,如何用最不费力的方式,去为你们的感情升温。我之前总觉得,要维系夫妻关系,需要做很多“大事”,比如浪漫的旅行、贵重的礼物,但这本书却告诉我,最动人的时刻,往往藏在那些日常的点滴之中。每天睡前,我和我的伴侣都会抽出那短短的十分钟,互相给对方做一个简单的按摩。一开始,我只是觉得好玩,但渐渐地,我发现这种身体上的接触,能够如此有效地拉近我们之间的距离。它让我学会了如何去感知伴侣的身体信号,如何去回应他的需求,而他也同样如此。书中那些关于放松、舒缓和连接的技巧,不仅让我们身体得到了休息,更让我们心灵得到了治愈。这已经成为了我们生活中一个不可或缺的环节,让我们在喧嚣的世界里,找到了属于我们两个人的宁静和温暖。

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最近我迷上了《睡前十分钟夫妻按摩术》这本书,简直是打开了我新世界的大门!我一直觉得,夫妻感情就像一株需要精心呵护的植物,而这本书就像是那位最了解植物需求的花匠,教你如何施肥、浇水,让它茁壮成长。它没有那些虚头巴脑的理论,而是直接切入到最核心、最实用的技巧。每天睡前,我们都会抽出十分钟,给对方做一个简单的全身按摩。一开始我还有些不好意思,觉得有点尴尬,但慢慢地,那种亲密的接触,那种在对方身上留下的温度,让我觉得无比安心和温暖。书里介绍的穴位和手法都很容易掌握,而且它还强调了如何通过按摩来缓解一天积累的疲劳,舒缓压力。我发现,做完按摩后,我们的睡眠质量明显提高了,白天的心情也变得更好了。更让我感动的是,通过这个过程,我更加了解了伴侣的身体,也更加明白了如何去表达爱意。这不仅仅是一本书,它已经成为了我们夫妻生活中的一个温馨仪式,一个连接彼此心灵的桥梁。

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