厘正按摩要術 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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出版者:中國中醫藥齣版社

作者:張振�

出品人:

頁數:154

译者:

出版時間:1995-08

價格:6.80元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787800894473

叢書系列:

圖書標籤:

• 按摩
• 中醫
• 傳統醫學
• 養生
• 經絡
• 推拿
• 理療
• 健康
• 醫學
• 穴位

《經絡疏通與身體調和》 本書深入探討人體經絡係統的奧秘，從古典醫籍的記載齣發，結閤現代解剖學和生理學知識，係統地闡述瞭經絡的循行路綫、生理功能以及在維持人體健康中的關鍵作用。書中詳細介紹瞭八大奇經八小經的走嚮，以及它們與十二正經之間的聯係，勾勒齣人體能量運行的宏大網絡。 第一篇 經絡係統：人體生命能量的脈絡 經絡的起源與發展： 追溯經絡理論的形成曆史，從《黃帝內經》等早期文獻中的萌芽，到曆代醫傢對其不斷豐富和完善的過程。 十二正經： 詳細解析手三陽經、手三陰經、足三陽經、足三陰經的循行、起止點、所屬髒腑以及主要功能。例如，肺經的起點與肺部相連，一路嚮下，與大腸相錶裏；腎經則起於腹腔，沿脊柱嚮下，至足小趾。每一條經絡都與特定的髒腑功能息息相關，其氣血的充盛與否直接影響相應髒腑的健康。 八大奇經： 介紹督脈、任脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈的特殊循行和生理意義。督脈總督一身之陽，主治陽氣虛衰；任脈為“陰脈之海”，主治陰液不足。它們如同人體內的“高速公路”，調節著全身的陰陽平衡。 絡脈、孫絡與浮絡： 闡述這些比正經更為細小的經絡網絡，它們縱橫交錯，遍布全身，是經絡係統的重要組成部分，負責將經氣輸布到身體的各個角落，起到溝通錶裏、聯絡髒腑的作用。 經絡與髒腑的關係： 深入剖析經絡如何將人體各髒腑緊密聯係在一起，形成一個統一的整體。當某一髒腑功能失調時，其相關的經絡也可能齣現異常，反之亦然。 第二篇 經絡的生理功能與病理錶現 輸布氣血，濡養全身： 經絡是氣血運行的通道，氣血的充盈和順暢是維持生命活動的基礎。經絡不通，氣血壅滯，則可能導緻身體齣現疼痛、麻木、功能障礙等癥狀。 調節陰陽，維持平衡： 經絡的循行與分布，是人體陰陽平衡的重要體現。陰陽失調，經絡運行紊亂，是許多疾病發生的根本原因。 傳導感應，溝通內外： 經絡能夠將外部刺激傳導至髒腑，並將髒腑的病變信息傳遞至體錶。這也是為何通過體錶經絡可以診斷和治療髒腑疾病的原因。 經絡異常的病理錶現： 詳細列舉經絡不通、氣血瘀滯、邪氣侵襲等不同病理狀態下可能齣現的具體癥狀，例如，肺經受阻可能引起咳嗽、胸悶；胃經不通則可能導緻胃痛、惡心。 第三篇 經絡疏通與身體調和的實踐方法 手法疏通： 介紹多種基於經絡理論的手法，如點按、揉推、撥理等，以及它們在疏通經絡、緩解疼痛、改善循環方麵的具體應用。書中將指導讀者如何準確找到經絡的重點部位，並以恰當的力度進行按揉。 運動調和： 推薦一係列有助於疏通經絡、增強身體活力的運動方式，如八段錦、五禽戲等傳統養生功法，以及瑜伽、太極等現代運動。這些運動通過特定的動作和呼吸，促進氣血在經絡中的流動。 生活起居的經絡調養： 強調規律作息、閤理飲食、情緒管理等對經絡健康的重要性。例如，子午覺的養生之道，即在子時和午時入睡，以順應自然界的陰陽變化，養護心腎。 經絡與飲食： 探討不同食物的性味對經絡氣血的影響，以及如何通過飲食來調養特定經絡。例如，辛辣食物有宣散之性，有助於疏通經絡；而寒涼食物則可能使經絡閉滯。 辨證施治的原則： 引導讀者理解，經絡調養並非一成不變，需要根據個人的體質、年齡、季節以及具體的身體狀況進行個體化的調整。 本書旨在為讀者提供一套係統而實用的經絡調養指南，幫助讀者更深入地瞭解自己的身體，掌握調和身心的方法，從而達到健康長壽的目的。通過學習和實踐本書中的內容，讀者將能更好地感受身體的內在律動，積極地參與到自身的健康管理中來。

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這本書的裝幀著實讓人眼前一亮，厚實而略帶紋理的封麵，散發著一種沉靜而內斂的古典美，讓人忍不住想捧在手裏細細把玩。翻開書頁，紙張的質感也很不錯，不是那種廉價的、容易泛黃的紙，而是略微帶著一點韌性，印刷清晰，字跡工整，即使是長時間閱讀，也不會覺得眼睛疲勞。我尤其欣賞的是它的排版，疏密得當，留白恰到好處，讀起來一點都不壓抑，甚至能感受到一種呼吸的空間。內容方麵，雖然我還沒有來得及深入研讀，但從目錄和一些零散的章節來看，似乎涉及到瞭很多關於身體的奧秘，以及如何通過一些溫和的方式來調整身心狀態。作者的語言風格也是我非常喜歡的，不生硬，不賣弄，而是娓娓道來，仿佛一位經驗豐富的長者在循循善誘，讓人很容易産生信任感。我已經迫不及待地想投入到這本書的學習中瞭，希望能從中找到一些關於如何更好地關照自己的方法。

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老實說，在購買這本書之前，我對“按摩”這個詞的理解還停留在比較錶層的概念上，認為它僅僅是舒緩疲勞的一種方式。但是，《厘正按摩要術》徹底改變瞭我的看法。這本書的內容，簡直是打開瞭我對身體的一扇新世界的大門。它所講解的不僅僅是簡單的推揉按壓，而是蘊含著深刻的哲學思想和對人體的精細洞察。我從中瞭解到，原來每一個動作，每一個力道的輕重，都蘊含著特定的目的和學問。作者在講解過程中，非常注重對“度”的把握，什麼時候該用力，什麼時候又需要輕柔，都有詳細的說明，這讓我意識到，按摩並非越用力越好，而是需要智慧和技巧。我現在更加傾嚮於反復閱讀和體會書中的一些關鍵段落，試圖去領悟作者所傳達的深層含義，並將其融會貫通到實踐中去。

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我一直對中醫的博大精深充滿敬意，尤其是那些關於如何通過雙手來調理身體的學問。這本書的齣現，恰好滿足瞭我長久以來的好奇。我特彆注意到作者在闡述理論時，邏輯性非常強，從宏觀的身體整體觀，到微觀的局部細節，層層遞進，清晰明瞭。他並沒有一味地強調某種神奇的效果，而是非常務實地講解瞭原理，以及注意事項，這讓我覺得非常可信。書中對不同身體狀況的分析也很到位，仿佛作者能夠洞察到我們日常生活中可能遇到的各種小毛病，並給齣有針對性的建議。雖然我個人的身體狀況並沒有書中描述的那麼復雜，但通過閱讀，我能更好地理解自己身體發齣的信號，並知道如何去迴應。我感覺這本書不僅僅是一本“操作手冊”，更像是一位良師益友，在指導我如何與自己的身體和諧相處。

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拿到這本書的時候，我正處於一個身心俱疲的狀態，總覺得身體裏有些地方僵硬不適，卻又不知如何是好。這本書的名字《厘正按摩要術》聽起來就很有吸引力，讓我對它充滿瞭期待。書中的內容，我纔剛剛開始接觸，但僅僅是翻閱，就讓我感受到瞭作者的用心。圖片的處理非常精美，每一個動作都清晰可見，標注也很到位，即使是零基礎的人也能輕鬆理解。更重要的是，作者在描述動作的同時，還穿插瞭許多關於人體經絡、穴位以及它們相互關係的科普知識，這讓我在學習按摩手法的同時，還能對身體有更深層次的認知，感覺自己不隻是在學習一套技術，而是在解鎖身體的密碼。這種寓教於樂的方式，極大地激發瞭我學習的興趣。我嘗試瞭幾種書裏介紹的簡單手法，確實感受到瞭一些微妙的變化，雖然還遠遠談不上“要術”的精通，但這份初步的改善已經讓我覺得這本書的價值非凡。

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這本書的價值，遠不止於其封麵所呈現的精美。我最看重的是其中蘊含的“授人以漁”的理念。作者並沒有僅僅給齣一堆生硬的招式，而是花瞭大量篇幅去解釋“為什麼”要這樣做，以及“為什麼”這樣做會有效果。這種深入淺齣的講解方式，讓我感覺自己不僅僅是在學習一套技能，更是在學習一種思考身體問題的方法論。書中的案例分析也特彆生動，讓我能夠將理論與實際聯係起來，看到這些手法在真實生活中可能帶來的改變。我個人是一個比較追求細節的人，這本書在細節處理上的嚴謹程度讓我非常滿意，無論是穴位的定位，還是操作的順序，都力求精確，這讓我對書中的內容充滿瞭信心。我現在正嘗試將書中介紹的一些方法融入到我的日常生活中，期待它能為我帶來持久而積極的影響。

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