高效率轻松工作术

高效率轻松工作术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:经济管理出版社
作者:谢祖德
出品人:
页数:208
译者:
出版时间:2002-08-01
价格:16.0
装帧:精装(无盘)
isbn号码:9787801624536
丛书系列:
图书标签:
  • 时间管理
  • 效率提升
  • 工作技巧
  • 自我提升
  • 职场技能
  • 目标设定
  • 专注力
  • 习惯养成
  • 轻工作
  • 个人成长
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具体描述

《效率的艺术:解锁你的潜能,告别低效陷阱》 你是否常常感觉时间不够用,工作总是堆积如山,生活被各种琐事填满,却又觉得效率低下,难以取得实质性的进展?你是否渴望摆脱无休止的忙碌,找回掌控感,用更少的时间完成更多、更好的工作,同时享受生活的乐趣?那么,《效率的艺术:解锁你的潜能,告别低效陷阱》将是你通往高效人生的最佳指南。 本书并非简单罗列技巧,而是深入剖析高效能人士的思维模式与行为习惯,为你构建一个完整的效率体系。我们将从根本上审视你当前的工作与生活方式,帮助你识别并克服那些无声无息吞噬你宝贵时间的“低效陷阱”。 第一部分:重塑你的思维,点燃内在驱动力 许多人之所以效率不高,并非因为能力不足,而是因为思维模式的局限。在这一部分,我们将: 洞察时间黑洞: 学习识别并根除那些最常见的效率杀手,例如无意识的拖延、过度的信息干扰、不必要的会议、以及那些“看起来重要但实际上毫无意义”的任务。我们将提供实用的方法来量化你的时间使用,让你清晰地看到时间都去哪儿了。 重构目标与优先级: 掌握“目标导向”的工作哲学。你将学会如何设定清晰、可衡量的SMART目标,并运用诸如“艾森豪威尔矩阵”等工具,科学地划分任务的紧急性和重要性,确保你始终将精力聚焦在最有价值的事情上。告别“做完事情”的虚假成就感,迈向“做出成就”的真实价值。 打造坚不可摧的专注力: 在这个信息爆炸的时代,专注力如同稀世珍宝。我们将分享一系列经过科学验证的专注力提升策略,包括番茄工作法、时间块规划、以及如何创造一个有利于深度工作的环境。你将学会如何屏蔽干扰,进入“心流”状态,在短时间内爆发出惊人的效率。 拥抱“少即是多”的极简工作法: 太多选项往往导致决策疲劳和效率低下。本书将引导你审视自己的任务列表、工作流程和生活习惯,学会果断地去除不必要的环节,简化流程,让你的能量集中在核心要务上。 第二部分:精炼你的技能,构建高效工作系统 有了正确的思维模式,我们还需要强大的执行工具。在这一部分,我们将为你提供一系列经过实战检验的技能和方法,助你构建一套属于自己的高效工作系统: 掌控你的日程,而不是被日程掌控: 告别混乱的待办事项列表。我们将教授你如何有效地规划你的日常、周度和月度日程,利用日历工具、任务管理软件,将你的目标分解为可执行的步骤,并为关键任务预留充足的时间。 提升沟通效率,拒绝无效信息: 无论是邮件、即时通讯还是会议,沟通都是工作中的重要环节。你将学习如何写出更清晰、更简洁的邮件,如何有效主持和参与会议,如何在最短的时间内传达最重要的信息,避免不必要的来回沟通。 自动化与授权的智慧: 很多重复性、流程化的工作可以通过自动化工具或适当的授权来完成。我们将探索如何识别可以自动化的任务,并指导你如何找到并培养合适的协助者,将你的时间和精力从琐碎事务中解放出来。 科学的时间管理工具箱: 介绍并实操多种被广泛认可的时间管理和效率工具,从基础的日历和待办事项列表,到进阶的看板方法(Kanban)、GTD(Getting Things Done)等。你将根据自己的需求,打造一个最适合你的个性化工具组合。 数字化时代的效率利器: 探索如何利用现代科技,如项目管理软件、笔记应用、自动化工作流工具(如IFTTT, Zapier)等,来提升工作的自动化程度和协同效率。 第三部分:持续优化,将高效融入生活 效率并非一蹴而就,而是一种需要持续培养的习惯。在这一部分,我们将关注如何让高效成为你生活的一部分: 告别“完美主义”的拖累: 许多时候,我们因为追求完美而迟迟无法开始或完成任务。我们将探讨如何适度放下完美主义,拥抱“完成比完美更重要”的原则,在实践中不断迭代和优化。 精力管理,而非仅仅时间管理: 真正的高效,源于充沛的精力。你将学习如何通过规律作息、健康饮食、适度运动以及有效的休息策略来管理你的生理和心理能量,保持最佳的工作状态。 复盘与迭代: 学习定期回顾自己的工作成果和效率表现,找出做得好的地方和需要改进的方面。我们将教授你如何建立有效的复盘机制,驱动个人和工作的持续进步。 平衡工作与生活,实现可持续高效: 高效工作的最终目的,是为了更好地生活。本书将指导你如何在追求工作效率的同时,不牺牲个人生活、健康和幸福感,实现工作与生活的真正平衡。 《效率的艺术:解锁你的潜能,告别低效陷阱》是一本为你量身打造的实践指南,它将帮助你摆脱低效的泥沼,重拾对时间和生活的掌控力。你将学会如何更聪明地工作,而不是更辛苦地工作。翻开这本书,开启你通往更高效、更充实、更自由人生的旅程吧!

作者简介

目录信息

前言 一只手提箱,确实改变了你的工作
本书专门用语集
第1章 对上班族而言,手提箱有哪些活用法?
第2章 如何运用手提箱轻松武装全部信息?
第3章 利用一只手提箱,创造比别人更高的工作效率
第4章 利用手提箱中的电脑进行网络整合
第5章 建造与手提箱书房联动的船坞
第6章 手提箱的七项工具与配备
第7章 手提箱书房的使用方法
第8章 手提箱老手建议的宝贵方法
后记 手提箱中的物品代表当事人的工作观、人生观与价值观
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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《高效率轻松工作术》这本书,给我带来的不仅仅是工作方法的改变,更是一种思维模式的转变。我一直以为“高效率”就意味着“不停地做事情”,结果把自己弄得身心俱疲。读了这本书,我才明白,真正的“高效率”是关于“做出正确的事情”,并且用最少的力气达到最好的效果。作者在分析“专注力”这个主题时,用了大量的数据和研究来佐证,让我对“分心”的危害有了更深刻的认识,也更理解了为什么我们需要创造一个“无干扰”的工作环境。他提出的“数字排毒”和“物理隔离”策略,我立刻就运用到了我的日常工作中。关掉不必要的通知,将手机放在视线之外,甚至在需要高度专注的时候,会在办公桌上摆一个“请勿打扰”的牌子,这些看似微小的改变,却带来了巨大的不同。我发现自己完成工作的速度快了很多,而且错误率也大大降低。书中还提到了“学会说不”的重要性,这一点对我来说尤其关键。我以前总是害怕拒绝别人,结果承担了过多的责任,导致自己的核心工作被挤压。现在,我学会了如何礼貌而坚定地拒绝不符合自己目标或能力范围的要求,这让我能够更好地聚焦在真正重要的事情上。这本书让我意识到,效率不仅仅是速度,更是关于智慧和选择。

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这本书我简直是爱不释手!拿到《高效率轻松工作术》的时候,我正处于一个工作瓶颈期,每天加班加点,但成效甚微,整个人都快被堆积如山的工作压垮了。怀着一丝忐忑和满满的期待,我翻开了这本书。一开始,我以为它会像市面上很多类似的“成功学”书籍一样,充斥着空洞的大道理和遥不可及的目标。但事实证明,我的担忧完全是多余的。作者用一种非常接地气、非常 relatable 的方式,一点一点地剥开了“高效率”的迷思。他没有上来就告诉你“你要每天早起”,而是先从“为什么我们总是感到效率低下”这个根本原因入手,深入浅出地分析了那些隐藏在我们日常工作中的“时间杀手”。我特别喜欢其中关于“精力管理”的部分,它不是简单地告诉你“要休息”,而是教会你如何识别自己的精力高峰和低谷,并在这个基础上,将最需要专注的任务安排在精力最充沛的时段,而那些琐碎、重复性的工作则可以在精力相对较低的时候处理。这种“顺势而为”的理念,让我一下子找到了工作的新突破口。而且,书中的很多方法论,比如“番茄工作法”的灵活运用,还有“双象限法则”在任务优先级排序上的应用,都给我带来了全新的视角。我尝试了几种方法,发现自己的注意力真的能集中更久,而且完成任务的成就感也大大提升,甚至有时候,原本需要花费一整天的工作,现在几个小时就能轻松搞定,这种变化让我惊喜万分。

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《高效率轻松工作术》这本书,我必须说,它触及到了我内心深处对工作方式的困惑。我一直认为,聪明的人工作就应该轻松,但现实往往是,那些最勤奋的人,反而被工作压得喘不过气。这本书没有贩卖鸡汤,而是提供了一套系统性的方法论,帮助我理解“效率”的本质。我特别欣赏作者在分析“任务分解”这一块的细致程度。他不是简单地说“把大任务分解成小任务”,而是深入探讨了如何进行有效的分解,如何为每一个小任务设定清晰的目标和可衡量的结果,以及如何利用工具来辅助这个过程。这对我来说,是一个巨大的启示。我以前总觉得“项目管理”是件很复杂的事情,但通过书中的讲解,我发现即使是个人工作,也可以运用类似的思维方式。我开始尝试将复杂的项目拆解成一个个小步骤,每完成一步,都能获得即时反馈,这极大地增强了我的动力和信心。而且,书里对“复盘”的强调,让我意识到,很多时候我们忙忙碌碌,却忽略了从过往的经验中学习。通过定期回顾自己的工作流程,分析成功和失败的原因,我能够不断优化自己的方法,避免重复犯同样的错误。这本书不仅仅是关于提高效率,更是关于如何更聪明地工作,更深刻地认识自己。

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自从读了《高效率轻松工作术》,我的工作状态简直发生了翻天覆地的改变。以前总觉得工作是一场永无止境的赛跑,每天都在追赶截止日期,身心俱疲。这本书就像是给我打开了一扇窗,让我看到了另一种可能性——原来工作可以不那么痛苦,甚至可以充满乐趣。我印象最深刻的是书里关于“减少无效沟通”的章节。作者用很多生动的例子,揭示了会议、邮件、即时消息等沟通方式中潜藏的效率陷阱,以及如何通过提前准备、明确议题、设定时间限制等方式,让每一次沟通都变得更有价值。我立刻将这些建议应用到了我的团队协作中,结果效果惊人。之前的低效会议,现在变得简短而高效,大家都能在短时间内达成共识,而不是像以前那样,在各种跑题和无关紧要的讨论中虚耗时间。此外,书中提出的“主动规划,而非被动响应”的理念,也让我受益匪浅。我开始学会每天花几分钟时间,明确当天最重要的三件事,并为它们预留出不受打扰的时间段。这种主动出击的工作方式,让我感觉自己掌控了工作的主动权,而不是被工作牵着鼻子走。现在,我不仅工作效率提高了,而且有更多的时间和精力投入到自己的兴趣爱好上,整个人都变得更加积极乐观了。

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我拿到《高效率轻松工作术》这本书的时候,正好处在职业倦怠的边缘。感觉每天的工作都像是在原地踏步,没有成就感,也没有动力。读了这本书之后,我才意识到,原来问题不在于我有多么努力,而在于我努力的方向和方式可能出了问题。作者在书中提出的“精简工作,而非增加工作量”的理念,让我耳目一新。他没有鼓励我们去挤压休息时间,而是教我们如何识别并剔除那些不必要的、低价值的工作。我印象非常深刻的一段是关于“批量处理”的技巧,比如将回复邮件、处理文件等零散的任务集中在某个时间段一次性完成,而不是随时被打断。这个方法听起来简单,但实践起来效果却非常显著。我尝试了一周,发现自己的工作流程变得更加流畅,而且中间被打断的次数大大减少,专注度也得到了提升。更重要的是,书里关于“构建适合自己的工作体系”的指导,让我觉得这不仅仅是一本“技巧书”,而是一本“人生哲学书”。它鼓励我去思考,什么样的工作方式才能让我感到真正快乐和满足,并在这个基础上,去构建一个可持续的高效工作模式。我现在觉得,工作不再是负担,而是一种享受,因为我找到了属于自己的节奏。

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内容朴实,且推荐的东西都是日货。在我们这可行性不大。 图片比较直观。有些东西,值得参考

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