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腹部健美訓練法
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腹部健美訓練法 pdf epub mobi 著者簡介

腹部健美訓練法 pdf epub mobi 圖書描述

本書避開瞭一般人難以達到的“盡力去消耗”和“使肌肉痛苦”的方法，從一個獨特的角度，即保健康復的角度，創造瞭使腹機有效健美的簡單易行的方法。具體包括常用有效的腹肌練習及在音樂伴奏下和在水中的練習。

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發表於2024-12-26

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叢書系列:

圖書標籤: 健身   

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