瑜伽秀體小品 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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瑜伽秀體小品 pdf epub mobi 著者簡介

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瑜伽秀體小品 pdf epub mobi 圖書描述

瑜伽秀體吸取瞭古老瑜伽的精髓並溶入瞭現代人對形體美感的追求，將古老瑜伽呼吸、入靜、造勢與舞蹈有機地結閤，通過對姿勢的練習提高身體的平衡感，增強身體的柔韌性，減去多餘的脂肪，塑造完美身姿，使人倍增自信，從而達到提高身體素質，保持平和安寜心態的目的。

瑜秀體小品在追求自然的同時更有時尚的美感，每一次肌肉的伸拉都能體會到塑形的內涵和心靈的延伸，從而達到真正的身心閤一，讓我們隨著印度飄來的花香，進入瑜伽秀體的浪漫田園，感受雨後清新的空氣和泥土的芬芳。

本書配有VCD光盤以便於讀者學練，並於《熱舞瘦身小品》、《局部塑形小品》及《曼舞靚姿小品》共同構成一個利用舞蹈元素健康美化女性的體係。

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瑜伽秀體小品 pdf epub mobi 圖書目錄

1 印度之花
2 美的呼喚
3 流暢之源
4 心靈延伸
5 清香落
6 紫色絮語
· · · · · · (收起)

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發表於2024-11-23

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