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女子自卫防身术 2024 pdf epub mobi 电子书

女子自卫防身术
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发表于2024-12-27

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出版者:农村读物出版社
作者:张谢平/宋君来/李菲主编
出品人:
页数:133
译者:
出版时间:2005-1
价格:20.00元
装帧:简裝本
isbn号码:9787504845566
丛书系列:

图书标签: 保健品   

女子自卫防身术 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

本书涵盖：女子自卫防身术技术特点、使用原则、制敌部位、基本功法、技术动作、招法训练、针对不同侵害方式的自卫招法、特殊情况下的自卫招法的运用。

本书主要研究的是在各种非常情况下，特别是在犯罪分子正在实施侵害的紧迫情形下，女性朋友应如何运用防身技术进行身体防卫。本书重在实用，书中介绍的各种一招制敌的招法，是经过多年的教学经验的积累，以及公安一线的实际调研，从而编写的一部融格斗技术、技巧、战术、情景模拟等实用性较强的一部综合性女性自卫教材。本书的特点在于它根据广大女性朋友的身体素质和武术功底的不同，分为初、中、高级三部分招法练习，初级部分适用于身体素质较弱的妇女练习，重点利用上肢拳、肘、指的技击方法攻击对方要害部位，达到一招制敌的目的；中级部分适用于身体素质较好，并具备一定武术功底的妇女练习，重点利用上下肢的协调配合，对犯罪分子进行打击；高级部分适用于身体素质强，且具备较好的武术功底的妇女练习，重点利用武术技击动用、柔道绞技动作对暴徒进行防范与打击。

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