打工族自我保护手册

出版者:湖南人民出版社

作者:杨柯

页数:280

出版时间:2002-9-1

价格:14.00

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787543830943

具体描述

本书从打工族的角度出发，逐一解答，传授实际的保护方法。 本书把适用性、普及性放在首位，简明通俗，亲近百姓，贴近民众，是打工朋友保护自己合法权益，自我解决矛盾和纠纷，自我学习，自我提高的很好的政策帮手和法律顾问。

目录信息

第一章 法律自卫
一 你该享有哪些权利
二 打工族维权途径有哪些
三 你拿到了最低工资吗
……
第二章 身心健康
一 心理保健
二 生理卫生保健
三 生活保健
四 常见病的防治
第三章 劳动、生活安全的自我保护
一 劳动安全的防范
二 生活安全的防范
……
第四章 打工百事通
一 我适合外出打工吗
二 可以通过哪些途径去打工
三 哪些地区最需要民工
……
附录：《北京外地来京务工经商人员管理条例》
……
· · · · · · (收起)

用户评价

说实话，这本书的**标题有点朴实过头了**，差点让我错过了一本宝藏。我购买前还担心内容会过于严肃或枯燥，毕竟涉及到“保护”二字，通常都和法律条款沾边。然而，这本书的行文风格却充满了**人文关怀和一种积极乐观的基调**。它没有将职场描绘成一个充满阴谋的战场，而是把自我保护定义为一种积极的职业规划和价值实现的前提。书中的案例选取非常巧妙，很多都是我身边发生过，但当时我完全不知道该如何处理的小插曲。比如，关于如何处理同事间的“非正式借款”问题，作者给出的建议既维护了人情味，又确保了自身资金安全，那种**进退有度的智慧**令人称赞。全书的排版和配图也很有品味，阅读体验非常舒适，不会让人产生阅读压力。对我这种对文字有一定要求的人来说，这本书的**语言节奏感非常好**，读起来朗朗上口，不会产生阅读疲劳。它让我意识到，保护自己，首先要保护的是自己的时间和精力，这是最宝贵的资产。

我得说，这本书的**深度和广度完全超出了我的预期**。我原本以为这只是一本教人如何应对投诉或者签订合同时注意条款的小册子，但它却深入探讨了职场心理学和人际关系的微妙之处。最让我眼前一亮的是关于“情绪劳动”的那一章。我们这些服务业的从业者，每天都要强颜欢笑，把负面情绪吞回肚子里，久而久之，对身心健康影响巨大。这本书居然把这种现象上升到了一个需要系统性应对的层面，并提供了一套实用的“情绪排毒”练习。这种**从生理和心理双重角度切入**的分析，让我感到非常被理解。而且，作者对不同行业背景下的风险点也做了细致的区分，比如金融行业的保密要求和创意行业的知识产权保护，都有专门的应对策略。它不是一套放之四海而皆准的万能钥匙，而是提供了一套“工具箱”，让你根据自己的“锁”去挑选合适的工具。这本书的论述非常严谨，处处体现了作者对劳动法规的深刻理解，但表达方式又很平易近人，真正做到了**学术性和实用性的完美平衡**。读完后，我感觉自己不再是一个被动接受安排的棋子，而是一个有能力规划自己职业路径的玩家了。

这本书最让我感到**振奋人心的地方在于它对“边界感”的强调**。在我看来，很多职场问题都源于边界感的模糊，无论是工作时间、工作内容还是私人空间。这本书用了很多篇幅来教导读者如何“有礼貌地竖起篱笆”。它提供了一些非常具体的**对话脚本和行动指南**，而不是空泛的“要勇敢说不”。比如，书中关于如何清晰界定工作职责范围，以及在远程办公时代如何明确“下班”信号的论述，简直是为我们这个时代量身打造的。我特别喜欢作者在章节末尾设置的“自测清单”，这些小小的互动环节，能立刻帮助读者反思自己的现状，哪里做得好，哪里需要改进。这使得阅读过程变成了一个**自我诊断和逐步修正**的过程，而不是单向的信息灌输。而且，书中对“如何与HR有效沟通”的部分也写得非常到位，很多细节是我从未想到的，比如在正式申诉前，应该如何收集和整理证据链。这本书的实用性，已经超越了“手册”的范畴，更像是一部**职场生存的“葵花宝典”**，只是它教你的都是正道。

这本书简直是为我量身定做的！我作为一个刚踏入职场的“打工人”，每天都像在走钢丝，生怕一不小心就踩到雷。这本书的**结构清晰得令人惊叹**，它不是那种空洞的说教，而是像一个经验丰富的前辈，手把手地教你如何在职场这个“丛林”里生存下来。特别是关于“隐形加班”和“职场PUA”的那几个章节，简直是醍醐灌顶。作者并没有使用太多晦涩的法律术语，而是用非常贴近生活的案例来阐述。比如，书中提到如何巧妙地拒绝不合理的工作要求，而不是硬碰硬，那段“邮件的艺术”让我受益匪浅。我过去总是害怕得罪人，宁愿自己吃亏。但读完之后，我意识到**自我保护不是自私，而是专业**。这本书的语言风格非常接地气，读起来一点都不费力，就像听老朋友聊天一样，但聊的内容却全是干货。我立刻把书里的几个关键技巧应用到上周的一个项目中，效果立竿见影，同事们看我的眼神都多了一丝敬佩。强烈推荐给所有正在摸索中、或者已经感觉有些迷茫的职场新人。

我对很多职场书籍持保留态度，因为它们往往只关注成功学的“光鲜面”，而回避了职场中真实的“暗礁”。但《打工族自我保护手册》的**勇气和坦诚**令我肃然起敬。它毫不避讳地谈论了职场中的不公、职场欺凌的隐蔽性以及“背锅文化”的形成机制。更难能可贵的是，它不仅指出问题，更给出了**结构性的解决方案**。书中关于“职业规划的风险对冲”那一段，让我对未来的不确定性有了一个更清晰的认知，不再是盲目乐观。它教你如何通过持续学习和积累“不可替代性”来增强自己的议价能力，这是一种非常高级的自我保护——**让别人找不到伤害你的理由和空间**。这本书的论述逻辑链条非常完整，从宏观的劳动法框架到微观的日常邮件措辞，层层递进，构建起了一个坚实的保护网。对于那些渴望在职场中站稳脚跟，同时保持身心健康和个人尊严的人来说，这本书绝对是**案头必备，常翻常新**的典范之作。

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